Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
rutkowja lece krete na redu i nie widze zeby jakas woda mi sie zbierała wszystko regulujesz dieta
mi w tamtym roku na końcówce redu jak odstawiłem kretę spadła waga wody ~1,5kg (potwierdzone na odczytach z wagi tanity z analizą składu)
zobaczymy jak będzie w tym roku, teraz też lecę na krecie, ale za jakieś 2 miesiące pewnie ją odstawie
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
jak odstawie krete to zobacze czy z ta woda to prawda
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
2 razy uderzyłem w bardzo mocnego SX'a który wyrwał mnie z butów
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –
http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html
WYNIKI SIŁOWE ORAZ OGÓLNY PROGRES
Waga : 88,5kg / 92,0kg
Ramię : 41cm / 42,5cm
Udo : 65cm / 66cm
Łydka : 43cm / 43,5cm
Talia : 85cm / 87cm
Wyciskanie leżąc : 100x10 / 100x12
Suwnica : kończyłem max 300kg / 360x10
Hantle skos : 45x6 / 45x8
Dużo masy nie zrobiłem, ale to przez to że podczas rozpoczęcia testu i tak byłem już od ponad 6 miesięcy na masie
Siła poszła w górę znacznie, uda nabrały gęstości i pomimo tego że to okres masy, wyszły nawet gdzieniegdzie żyłki drobne.
Aktualne fotki, już po zrzuceniu paru kg wody. Zdjęcia niestety w troche innym świetle. Nóg również nie mogłem za bardzo przypiąć bo są mega zakwaszone po treningu.
OPINIE NA TEMAT TESTOWANYCH SUPLEMENTÓW HI-TEC NUTRITION
WHEY C6
Białko mega jakości, na pewno warte swojej ceny. Mogę śmiało powiedzieć że lepszego białka nie piłem. Wielkim plusem jest to że każdy smak jest bardzo dobry i z czasem się nie przejada, co występuje bardzo często u konkurencyjnych białek.
Smak waniliowy najbardziej przypadł mi do gustu dobry z mlekiem jak i z wodą. Truskawka i czekolada również mega dobre !
Rozpuszczalność ekstra. Parę ruchów szejkerem i po sprawie, piany zero. Nic więcej napisać nie mogę. Jeśli chodzi o ten produkt to mogę powiedzieć same superlatywy. Gorąco polecam !
XPUMP
Po pierwszych paru porcjach miałem lekkie rewolucje żołądkowe, i trochę się zniechęciłem. Jednak nie przestałem stosować tego suplementu. Być może problemy żołądkowe nie były bezpośrednio spowodowane XPUMPEM, bo z czasem wszystko ustało.
Produkt godny polecenia. Zwiększa wytrzymałość na treningu. Pompa jest większa i to dużo, można to wyraźnie odczuć. Na pewno nie wystrzeli Was z butów, bo są w nim w większości substancje pompujące.
Rozpuszczalność bardzo dobra, smak średni, ale bez tragedii.
Jeśli szukacie czegoś co poprawi waszą jakość treningu, zwiększy pompę i wytrzymałość bez prania mózgu jak to ma miejsce przy mocniejszych pre-workoutach. Kupujcie śmiało !
BCAA POWDER
Tutaj miałem dwa smaki, wisnia, oraz mango-melon. Pierwszy, tragedia. Drugi, mega smaczny, jedno z lepszych bcaa jakie piłem.
W obydwu mega rozpuszczalność. Parę ruchów łyżeczką i po sprawie.
Cenowo wygląda to również bardzo zachęcająco także gorąco polecam !
CREATINE POWDER
Kreatyna jak kreatyna, zwiększa znacznie siłe, wytrzymałość na treningu. Dobrze rozdrobniona. Cena/Jakość bardzo dobre. Ja stosuje całoroczną suplementacje kreatyną także nie wypowiem się na temat działania, ale jestem przekonany że spełnia swoje zadanie w 100%.
CARBO PLUS
Tutaj podobnie jak przy WHEY C6, smak rewelacja, miałem pomarańcze. Najlepsze CARBO jakie kiedykolwiek piłem, rozpuszczalność bardzo dobra. Wygodne opakowanie, bardzo dobry produkt.
VITAMIN AZ
Są lepsze witaminy na rynku, trochę kijowa struktura tabletki. Tabletka jest szorstka i niektórym może sprawiać problem z połknięciem, mi osobiście na początku sprawiała, ale z czasem jakoś się nauczyłem bez problemu łykać VITAMIN AZ. Cenowo dobrze to wychodzi, także warto zainwestować w zdrowie.
TAURINE
Wielkiego działania tego produktu nie poczujecie. Jeśli nie macie nadwyżki pieniędzy osobiście wolałbym wydać pieniądze na lepsze jedzenie. Jednakże jeśli chcecie skomponować swój cykl od A do Z. Warto zakupić ten produkt !
WHEY MASS BUILDER
Gainer jak gainer, smak bardzo dobry, skład również.
Rozpuszczalność na dobrym poziomie. Idealny produkt aby dodać trochę kalorii jeśli ktoś ma z tym problem. Smak miałem czekoladowy, bardzo dobry.
Jeszcze małe przypomnienie co do rozpuszczalności BCAA MANGO-MELON
PODZIĘKOWANIA
Chciałbym w pierwszej kolejności podziękować firmie HI-TEC NUTRITION za możliwość udziału w TEŚCIE SPONSOROWANYM ich produktów. Przez okres 3 miesięcy mogłem spokojnie trenować, nie myśląc o wydatkach na suplementy i odżywki. To bardzo poprawia komfort życia u osoby która jakby nie patrzeć jeszcze się uczy i nie ma stałych dochodów.
Pragnę również podziękować Wszystkim uczestnikom konkursu, dzięki którym często motywowałem się do ciężkiej pracy, i robiłem treningi na sto procent swoich możliwości. Panowie, mogę smiało powiedzieć że każdy z nas zrobił kawał dobrej roboty. I mam nadzieje że osoby śledzące nasz test, nie nudziły się oglądając nasze zmagania, nasze treningi, jedzenie, oraz wiele innych ciekawych rzeczy
Nie mógł bym zapomnieć również o osobach które nagrywały mój materiał video z treningów. Mowa tu o osobach z forum ADAMSKY95 oraz Auriel.
Jak i mojemu Tacie który coś tam nagrał oraz dobremu koleżce o pseudonimie Chrzan
Dziękuje za zaufanie mi i wybranie mnie do testu. Zdaję sobie sprawę że mogłem zrobić to jeszcze lepiej niż zrobiłem, ale to moja pierwsza przygoda z takim testem. Mam nadzieję że jeśli trafi się jeszcze kiedyś podobna okazja, nie zawiodę i zrobię to jeszcze lepiej
Mogłem pominąć jakiś aspekt w podsumowaniu, jeśli ktoś jest ciekawy jakiś rzeczy lub po prostu ma ochotę o coś zapytać, proszę pytać śmiało !
Przepraszam, że zdjęcia na innym tle, ale nie miałem tego czerwonego prześcieradła Myślę że jakość fotek nie najgorsza, porobiłem z różnych ujęć w różnym świetle żeby można było zobaczyc co i jak, bo fotka fotce nie równa. Także co... ruszam z redukcją
Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-04-26 13:15:36
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
Red, Bartek - co z wami ?
Prośba też do moda, jak już wrzuce podsumowanie swoje, aby umieścił Fuuuna też na tej samej stronie, aby jednego pod drugim były..
THX !
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- ...
- 91