Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

foki na pokładzie :D

http://bialo-czerwona.org/konkursy/bialo-czerwona-inspiruje-konkurs-fotograficzny/zgloszone-prace/w-sluzbie-bialo-czerwonej?fb_action_ids=668896029839478&fb_action_types=og.likes 

https://www.facebook.com/photo.php?v=752551744762501&set=vb.168168966534118&type=3&permPage=1

trening lecz zobaczcie jaka jest ściana w tle, chyba nikomu nie muszę mówić ...

:)

:)

Po pierwsze życzenia świąteczne dla wszystkich czytających i udzielających się!

Marek, pytanie z cyklu ciekawostki, jakich zegarków i telefonów używacie? Jak leci, czy jednak jest trend na wytrzymałość? Mam tu na myśli G-Shocki, Protreki, a z telefonów pancerniaki, jak Samsung Solid, Evolveo.

noproblem
Marek, pytanie z cyklu ciekawostki, jakich zegarków i telefonów używacie? ..... jest trend na wytrzymałość? Mam tu na myśli G-Shocki, Protreki, a z telefonów pancerniaki, jak Samsung Solid, Evolveo.
tu jest Twoja odpowiedź :)

Wszystkiego najlepszego i do usłyszenia po świętach :) na bank będę tu zaglądał :)

Na selekcji pojawia się zdanie jak 'Transport Rannego' czyli bierzemy jednego z uczestników na barana i do przodu... pytanie - ile to jest z reguły to 'do przodu' i czy jako osoba będąca w wadze piórkowej jest opcja że dostanę na barki kolegę ważącego 2x tyle co ja? Nie przeraża mnie waga, lecz brak wiedzy ile taką osobę muszę nieść. Noszenie osobnika o tej samej wadze na dystansie np 3-6km jeszcze jest do zrobienia, ale 2x cięższego... Jakaś podpowiedź na temat tego ćwiczenia? Może jakieś konkretne chwyty etc. aby zminimalizować spory wysiłek?