Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19444

mlody paker
a co lepsze split czy fbw dla takiego co cwiczy 5msc

Co lepsze "cola czy sprite"? Dla jednych lepszym wyborem będzie FBW, dla innych split. Nikt Ci tutaj nie odpowie na to pytanie, bo sam dobierasz trening pod swoje możliwości, cele, ...

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html

...

Gobi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15700

wisnia1892
Gobi
mlody paker
to jak to jest

no tak to

Odpowiadać Ci będę adekwatnie do poziomu twoich pytań.

Akurat te pytanie nie było aż takie głupie, pewnie nie wie o FBW, czyli ćwiczeniu wielu partii na jednym treningu.

FBW też nie jadę, pytanie "jak kto jest" dużo mi nie mówi, bo młody jest takim typkiem co co chwilę o coś innego pyta i przy takich pytaniach to czysta loteria.

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7890

KUREKski
mlody paker
a co lepsze split czy fbw dla takiego co cwiczy 5msc

Co lepsze "cola czy sprite"? Dla jednych lepszym wyborem będzie FBW, dla innych split. Nikt Ci tutaj nie odpowie na to pytanie, bo sam dobierasz trening pod swoje możliwości, cele, ...

Cola i sprite to g****, tylko woda

Lecę na trening, ku chwale!

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19444

Gobi, to czym w takim razie jedziesz. HST, push&pull?

...

Gobi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15700

mlody paker
a co lepsze split czy fbw dla takiego co cwiczy 5msc

Każdy ma inne doznania i doświadczenie. Ja osobiście miałem lepsze przyrosty na FBW niż na splicie, a obu tych technik treningowych próbowałem. Oczywiście to tylko moje doświadczenie.

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

...

mlody paker

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 563 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2543

ja tez lece bedzie pompa

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_mlody_paker-t1014360.html

...

mlody paker

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 563 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2543

stycznie

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_mlody_paker-t1014360.html

...

Gobi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15700

KUREKski
Gobi, to czym w takim razie jedziesz. HST, push&pull?

Push&Pull

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19444

Ja też ostatni miesiąc na push&pull, ale nie zadowala mnie ta technika treningowa. Bardzo ograniczająca wg mnie i niedługo wracam na splita.

...

Gobi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15700

A mi bardzo się podoba, taki kompromis między klasycznym splitem, a FBW. Trochę przy tej technice nogom jest poświęcana mniejsza uwaga, ale ja muszę resztę poprawić w stosunku do nich. Poza tym w pullu robię właściwie taki sam wysiłek jak przy splicie w dzień pleców. One są moją słabą stroną, więc mogę w ten sposób je poprawić. Barki przy tym wariancie co trening robię i powolutku się poprawiają. W sumie jestem zadowolony, do klasyczne splita pewnie długo nie wrócę, bo FBW póki co też bardzo lubię. Chyba będę te dwie techniki sobie przeplatał, bo robiąc jedną popadnę w monotonię i nawet nie wiedziałbym którą wybrać

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat