OzzyMGTo daj nogi siłowo np. 5x5
j**nę tak:
- squat 5x5 (zaczne sobie od 80kg, skończę na 100)
- wykroki 3x 10+10 (27+17kg)
- fronty 3x
- żuraw
- mcnpn
- łydy 2 ćwiczenia
Ilość wyświetleń tematu: 84974
OzzyMGTo daj nogi siłowo np. 5x5
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
Dziennik Treningowy, redukcja:
[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]
Pomogłem?
Nie żałuj soga
Dziennik Treningowy, redukcja:
[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]
Pomogłem?
Nie żałuj soga
DreamEvildzisiaj: przed treningowy, po treningowy, chińczyk, owsianka z dużą ilością czekolady i 2 jajkami, litr lodów, 2l coli zero, kanapki z schabem gorgonzolą i suszonymi pomidorami - bez szaleństw. 6k kcal powinno wpaść
Dziennik Treningowy, redukcja:
[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]
Pomogłem?
Nie żałuj soga
Dziennik Treningowy, redukcja:
[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]
Pomogłem?
Nie żałuj soga
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły