[BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128

znowu cos z dupy;d




http://speedy.sh/dtKG4/Wideo0007.3gp


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-03-02 15:56:13

kurde mam rozkmine czy redu tak jak planowałem od maja czy zaczac cos wczesniej

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-03-02 19:34:05

Siema barki i lapy to ci konkretnie roz...... !!! Ja na twoim miejscu bym jeszcze spokojnie masował aż do maja :) pzdr/

Już to pisałem wcześniej - bary przeyebane. Tylko bardzo dominują nad najszerszymi i trochę psuje to efekt, ale to pewnie wiesz.

Ja też bym masowął dalej na Twoim miejscu.

barki wielgaśne ale plecy przy nich strasznie odstają.
Masuj dalej. w Maju razem redu zaczniemy

Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-03-02 20:39:33

Na solare kiedy się wybierasz?:P, łapy konkretnie wyglądają. Powodzenia

Bary jak kule armatnie , ale masuj dalej, do lata i tak się potniesz na żyletę, masz doświadczenie.

z tymi yebanymi plecami to nie wiem jak już robic ;-(
od nowego roku jest prio i ida 2 razy w tyg podzielone na grubosc i szerokosc coś tam moze ruszyły ale nie jakos bardzo

teraz miała byc miznana planu po 2 miechach ale komplenie nie wiem co robic czy dalej jakie sprio na plecy czy co...

nie wiem jak je ruszyc

a próbowałeś robić oszukane ruchy we wiosłach na dvpnym ciężarze? tak jak ja np.robie. wg.mnie takie wiosła są najlepsze by nadac grubość plecom

marian a może raz silowo a raz hipertrofia.