Sforcia DT vol.2 - rok str. 26 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

pitbull61
Czy Ty to ta śliczna kobietka, co ćwiczy w kuźni na Górczewskiej ?

Zdrowia !

a ten jak drąży

hehehe

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Chłopaki nie wiem o co chodzi

kto co drąży, ale co tam

________________________________

Samopoczucie trochę lepiej, za to kaszel mam jak stary Marych

Miska z wczoraj.
Trochę przekroczona, bo jak już wszystko wpisałam i podliczyłam tak żeby kolacją dobić miskę to przypomniało mi się, że wcześniej zjadłam jeszcze migdały

Poza miską suple jak zawsze:
Mg+B6, Tran, Wit. C (dużo), selen 100,
Płyny: woda, kawa rozpuszczalna z wliczonym mlekiem i śmietanką, herbaty.
Warzywa: jedynie pomidory z puszki

muszę dziś dokupić.

A dziś tłusty czwartek

Babci pączki będą krzyczeć zjedz mnie

ale będę twarda nie mientka! A co!

Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-02-27 15:20:44

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

zjedz pączka, nie bądź dzikus

ja zjadłem 4 i się nawet nie sekundy nie zawahałem

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Mawashi
zjedz pączka, nie bądź dzikus

Szkoda, że to "pozwolenie" przeczytałam już po wizycie u Babci

Ale nic straconego, bo Babcia niedługo zrobi kolejne

Koniec końców nie zjadłam pączka

ale odkroiłam sobie kawałek na dwa gryzy

ale to były jakieś serowe pączki do tego

Za to Mama zrobiła jakieś kokosowo-białkowe pseudo bezy i to zjadłam z 3 sztuki

Bo samo białko jaj i wiórki

Samopoczucie trochę lepiej za to jak zacznę kaszleć, to nie kończę przez pół godziny idę dziś do lekarza, żeby mnie chociaż osłuchał...

Poza tym miska poniżej.
Warzywa - brokuł.
Suple - selen 100, wit. C 2000mg, Mg + B6, tran.
Napoje - 2x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda.

Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-02-28 14:11:43

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Wpis dla powiadomek

Widziałem twój przepis w dziale kuchnia i uznałem, że osoba jadająca w ten sposób nie może umknąć mojej uwadze

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

kalikstat

Witaj!
Twój przepis na Tiramisu czeka u mnie na przetestowanie

____________________________________
Samopoczucie do kitu

Do lekarza nie dotarłam, bo już wczoraj nie przyjmował...
Może jakoś weekend przeżyje nie wypluwszy sobie wcześniej płuc.

Ale wizyta u lekarza najprawdopodobniej dopiero w poniedziałek. Zdecydowanie ktoś musi mnie osłuchać.

Póki co siłownia w poniedziałek stoi pod znakiem zapytania...

Ehhh.
A miało być tak fajnie na podsumowanie..
A tu rege przed podsumowaniem, tego jeszcze nie grali

Miska z piątku.
Warzywa - pomidory z puszki,marchew
Suple - selen 100, wit. C 2000mg, tran, Mg + B6.
Napoje -2x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 2,5 l.

Miska z soboty.
Warzywa - brokuł.
Suple - selen 100, wit. C 2000mg, tran, Mg + B6. [gripex

]
Napoje - 2x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 2,5 l.

Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-03-02 12:08:29

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Wrzucam póki co tylko dzisiejsze pomiary

_____________________

Tak btw to mój eM dostaje palpitacji serca, jak godzinę po każdym posiłku jęczę, że jestem głodna

On tego nie potrafi zrozumieć

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Byłam dziś u lekarza.
Osłuchał mnie - nic na oskrzelach na szczęście nie mam, ale kaszel męczy nadal. Jest ciut lepiej mam wrażenie - chyba, że to takie myślenie życzeniowe

Miska na jutro ułożona pod trening. Myślę, że będzie okej i kaszel nie przeszkodzi w ćwiczeniach

No ale życie zweryfikuje plany oczywiście. Jednak myślę, że tydzień laby wystarczy

MISKA dzisiejsza - kaczka policzona na oko, bo jedzona w knajpie.

No jak już większość zauważyła, potreningu sobie a zrzuty miski sobie

dostarczono 1 702,2 kcal b: 126,2 g (29,7%) ww: 18,1 g (4,3%) tł: 125,0 g (66,1%)

Warzywa - marchew surowa, kalafior i marchewka z groszkiem [restauracja]
Suple - selen 100, wit. C 2000mg, tran, Mg + B6.
Napoje - 2x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 1,5 l.

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Dupa dupa dupa dupa

Poszłam do pracy mimo, że super się nie czułam. Po 2h szef powiedział, że mam się ewakuować do domu, co też uczyniłam bo kaszel mam okropny

Z treningu nici

Dopiero jutro przyjmuje moja rodzinna, do której mam większe zaufanie niż do tego pana czarownika z wieczorynki i pójdę jeszcze do niej żeby mnie porządnie osłuchała, bo wg mnie wszystkie znaki na niebie wskazują na zapalenie oskrzeli. No ale lekarzem nie jestem więc się upierać nie będę.

Miskę już pozmieniałam - węgli nie zdążyłam na szczęście w pracy zjeść, ale za to wyjdzie mi miskowy misz masz jeśli chodzi o białko i tłuszcz

Jak żyć