Anonim
Właśnie chciałam zrobić 20-minutowy interwał, ale pod koniec zrobiło mi się niedobrze i musiałam przestać :/ Tydzień przerwy od treningów i już takie rzeczy się dzieją...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
CruellaDeMon
Ekspert
Szacuny
293
Napisanych postów
4340
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
24891
Pierwszy jest bardziej przejzysty 
Ja tak mam po każdym treningu siłowym kiedy mam zamiar zrobic aeroby albo interwał mam odruch wymiotny haha
Ja tak mam po każdym treningu siłowym kiedy mam zamiar zrobic aeroby albo interwał mam odruch wymiotny haha
Dream Big!
PIERWSZY START - Budowanie formy życia 
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html
Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html
...
Napisał(a)
Julietta
Ekspert
Szacuny
1990
Napisanych postów
5138
Wiek
43 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
72466
ja sobie tego nie umię wyobrazić, jak kończę trening to nawet wyjście z wanny staje się problemem... a poza tym nie znoszę aerobów, bo psują mi kolana...
xxx
...
Napisał(a)
Zoria_Polunocznaja
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1811
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13131
Jestem nieprzytomna, na nic nie mam siły, marzę żeby się położyć spać.
Przeczytałam Wasze posty o jedzeniu i nic, w ogóle nie jestem głodna, chyba ze zmęczenia.
A co do odmawiania alkoholu, słyszałam, że podobno piorunujący efekt robi odpowiedź "chętnie bym się napiła, ale właśnie się zaszyłam"
jeszcze nie próbowałam, ale pomysł zacny 
Przeczytałam Wasze posty o jedzeniu i nic, w ogóle nie jestem głodna, chyba ze zmęczenia.
A co do odmawiania alkoholu, słyszałam, że podobno piorunujący efekt robi odpowiedź "chętnie bym się napiła, ale właśnie się zaszyłam"
jeszcze nie próbowałam, ale pomysł zacny Mens sana in corpore sano:
http://www.sfd.pl/Zoria_Połunocznaja,_Dziennik_treningowy-t1001383.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
478
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26636
Dziewczyny jak to jest z robieniem masy? Chciałabym zacząć nowy cykl treningowy i złapać trochę mięsa (dopóki zima trzyma). nie wiem jaki rozkład przyjąć no i czy w moim przypadku to dobry pomysł. Help :)
...
Napisał(a)
aniitka155
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4596
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17906
dziewczyny serio do zblansowanej nie liczac btw nawet jesli juz zjadlam pol kilo pomidorksów?:P
AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html
...
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.
...
Napisał(a)
super_agniecha
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3556
Wiek
44 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
25680
Co do alkoholu, to generalnie nie piję. Czasem wino do kolacji ze znajomymi. Mój facet nie pije, bo nie pije i już, conajwyżej jakieś wino od wielkiego święta. I powiem Wam, że odmawianie nie jest trudne, ale ludzie prawie zawsze oczekują wyjaśnienia, kilku zdań dlaczego i takich tam. Pomysł z zaszyciem wypróbowałam, to dopiero było pole do zadawania pytań
A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html
Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html
But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4596
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17906
super_agniechaja studiuje, moi znajomi z studiow chleja na potege a ja nie pije alkoholu woule. Dziwia sie jak tak moge..moge:) studia nie oznaczaja chljanstwa:PCo do alkoholu, to generalnie nie piję. Czasem wino do kolacji ze znajomymi. Mój facet nie pije, bo nie pije i już, conajwyżej jakieś wino od wielkiego święta. I powiem Wam, że odmawianie nie jest trudne, ale ludzie prawie zawsze oczekują wyjaśnienia, kilku zdań dlaczego i takich tam. Pomysł z zaszyciem wypróbowałam, to dopiero było pole do zadawania pytań
AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html
...
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.
...
Napisał(a)
AL3ktra
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
4694
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
53265
Tylda, ja też wybrałbym ten drugi projekt.
DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
4694
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
53265
nieeeeeeeeeeeeeeeeeee. pierwszy! 
porąbało mi się. pierwszy jest bardziej przejrzysty.
porąbało mi się. pierwszy jest bardziej przejrzysty.DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html
Poprzedni temat
Dziennik Aureel
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Pomoc w doborze treningu
