Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D

Dzięki Ci dobra kobieto :)

czy jest różnica między smażeniem beztłuszczowym a pieczeniem? ogólnie się przyjęło, że pieczenie potraw jest zdrowsze, ale jak się smazy beztłuszczowo to chyba nie ma różnicy?

rudka ja też mam góra-dół, ale skonsultuj czy dla Ciebie będzie ok

Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-02-09 14:20:12

Przeglądając babską prasę, coby się odmóżdżyć trochę od spraw i obowiązków codziennych - wynalazłam w najnowszym Cosmopolitan:

"Specjaliści twierdzą, że kobiety mogą jeść tylko 45g białka dziennie i powinno to stanowić 15% wszystkich spożywanych kalorii. Podniesienie tej normy do 30% to wejście na niebezpieczną ścieżkę".

skoro 45g białka stanowi 15%, to dzienna szama wynosiłaby 1200kcal. W Women's Health magiczne zdrowe diety też oscylują w granicach 1200.
Skoro w kwestii żarcia nie można im ufać, to zaczynam wątpić czy w kwestii np. seksu też nie ściemniają

Niedługo będzie wpis "kobieta powinna tylko leżeć i pachnieć bo najnowsze badania wskazują, że.........."

rosną jej bicki, jak ćwiczy na siłowni"

Flourish

"Specjaliści twierdzą, że kobiety mogą jeść tylko 45g białka dziennie

Specjaliści od pisania artykułów w cosmo to chyba byli.

orvokki pieczenie jest zdrowsze owszem pod warunkiem ze mięso nie jest poddane działaniu wysokiej temperatury bo to nie tłuszcz jest winny "niezdrowemu efektowny smażenia" jak sie powszechnie uważa ale wysoka temperatura, wiece nie ma znaczenia czy smażysz bez czy z tłuszczem, czy grillujesz zawsze tworzą sie niebezpieczne związki , Gotowanie i pieczenie w niskich temperaturach jest najbardziej delikatne dla mięsa.

Ciężko cokolwiek zjeść by nie przekroczyć tych 45g białka

dziękuję obli za odpowiedź! to jeszcze przy okazji zapytam: na czym najlepiej smażyć? bo ja to tam wszystko na oliwie zawsze robię, nigdy się nad tym jakoś głębiej nie zastanawiałam...

nigdy roślinnych tłuszczy nie podgrzewaj, smalec, łój wołowy lub klarowane masło są najlepsze