włosy na głowie mi sie kończą to przynajmniej na klacie będę iał
Jestem po konsultacji z Łukaszem i jako moje suple na redukcje( bądź co bądź ciężej wybrać niż na masę) zdecydowaliśmy że niezbędne będą nam:
Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g
Hi-Tec Nutrition - A.M.G+Tri Creatine Mamate
Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 - 2250g
Trec - Vitamin B Complex - 60kap.
A jako dodatek do robienia rzetelnych pomiarów:
Sequoia - OrbiTape
Wielu z was po redukcji pewnie spyta dlaczego nie ma scorcha albo jakiegoś innego termogenika ale na aktualnym etapie i przy konflikcie z A.M.G ( które już zawiera kofeinę) rezygnujemy z niego. Zostanie on wprowadzony dopiero po 1,5 miecha przy drugiej turze gdy organizmy już przyzwyczai się do AMG i będzie potrzebował większego kopa.
Dawkowanie ze względu na dopiętą dietę:
BCAA - 10g +8g z AMG --> 18 g dziennie
C6 - 30 gr po treningu oraz jedna miałka w dnie nietreningowe
Vitaminy - 1 dziennie
AMG - 20 min przed treningiem
Ok lecę na trening.
Pozdrawiam
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli