Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Też mnie zastanawiają 3 bidony. Jeden do BCAA rozumiem.To BCAA jest najlepsze z aminokwasów.

...

fifi35

Ekspert

Szacuny 590 Napisanych postów 1273 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11523

@Gwid - odkurzyłbyś do zdjęcia te monitory

Dawaj znać jak ten StanoFusion działa, ciekaw jestem jak z tą pompą ? Ja mam teraz Show Time ale z butów nie wyrywa specjalnie.

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_fifi35__moja_walka_o_sylwetkę-t960315.html

Mój profil Facebook: https://www.facebook.com/#!/filip.perucki

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

na ile przed treningiem brać stano? 20 min wystarczy? dzisiaj mam dzień nieogara.... wyszedłem w koszulce w której spałem do pracy, zapomniałem żarcia w lodówce przygotowanego..... nieźle - widać że piątek.

3 bidony:
1- stano przed
2 - bcaa w trakcie
3- białko po

Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-01-24 09:00:38

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Stano z 40 minut przed, BCAA w trakcie zbedne - masz 10 gram w porcji stano, przy Twoim obciazeniu to wystarczy, bialko po... jak kto uwaza - ale jesli tak - to BCAA po tez nie potrzebne. Zostaw BCAA na okazje treningow aero ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

są też szejkery z dokręcanymi od dołu pojemnikami na proch i/lub capsy, wtedy masz tylko szejker i butelkę wody

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

w białku też masz dużo aminokwasów.

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

wiesz kerad kiedyś w moim dzienniku o to samo się z kubą spierałem - jakieś 6 miechów temu

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Ja na razie używam w treningowe trochę BCAA, kreatyny-5g i nic więcej a oczywiście zdrowa miska. Białko czeka na redukcję może dokupię na redukcję jeszcze Stano ale musisz mi dać znać czy jest naprawdę ta pompa.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Ja bede lepszym testerem stano - bo nie mam wegli w diecie. Jesli mnie spompuje, to to naprawde musi byc petarda ;) Dam znac ;)

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

jak chcesz pompę to nie musi być stano czy inne NO przedtreningówki, które zazwyczaj zawierają też dopałę której nie chcesz,
na pompę powinno wystarczyć jak dasz L-argininę albo jakieś AAKG, w dziale z suplami zapytaj to na pewno ktoś podpowie

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat