"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"
...
Napisał(a)
Uwielbiam makowca . Paszkos masz sprawdzony przepis na pierniki ? ;)
...
Napisał(a)
Makowiec rządzi!!
Była jeszcze pierś z indyka duszona z czarnuszką, awokado, warzywa i olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia ( testuję różne oliwy i oleje ostatnio - są naprawdę świetne smakowo ). Wieczorkiem wpadną jajca na twardo, kukurydza i jakieś małe ładowanko, żeby rano był power
Ania -> www.kuchniabasowa.b l o g spot.com
Trafiłaś idealnie ;)
Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-12-19 18:03:48
Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-12-19 18:04:14
Była jeszcze pierś z indyka duszona z czarnuszką, awokado, warzywa i olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia ( testuję różne oliwy i oleje ostatnio - są naprawdę świetne smakowo ). Wieczorkiem wpadną jajca na twardo, kukurydza i jakieś małe ładowanko, żeby rano był power
Ania -> www.kuchniabasowa.b l o g spot.com
Trafiłaś idealnie ;)
Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-12-19 18:03:48
Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-12-19 18:04:14
...
Napisał(a)
Pieprz ,curry ciekawe ! buu spóźniłam się na konkurs :(
"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"
...
Napisał(a)
Dlaczego spóźniłaś?? :D Nic straconego! Trwa do 22.12! 23. ogłoszenie wyników, także działaj!
PS -> u mnie zamiast jajek na twardo jakieś "nieporozumienie" w postaci 10x kanapek z szynkami, serem żółtym, szpinakiem, majonezem i pomidorem + duży jogurt naturalny z muesli, miodem i bananem (takie ładowanie...)
PS -> u mnie zamiast jajek na twardo jakieś "nieporozumienie" w postaci 10x kanapek z szynkami, serem żółtym, szpinakiem, majonezem i pomidorem + duży jogurt naturalny z muesli, miodem i bananem (takie ładowanie...)
...
Napisał(a)
po treningowo wpadły wafle kukurydziane + duszony indyk + mix sałat z warzywkami i olejem z dyni.
A teraz przekąska w postaci awokado + duszony indyk + warzywa + gotowe surówki ( ale mam fazę ostatnio )
Na wieczór coś się zmajstruje.
A teraz przekąska w postaci awokado + duszony indyk + warzywa + gotowe surówki ( ale mam fazę ostatnio )
Na wieczór coś się zmajstruje.
...
Napisał(a)
chleba żytniego razy X(z 200g poszło bankowo) z serem czedarem ,sosem pesto i kepuczem.Wigilia klasowa dzisiaj była,toteż plackuff i piernikuff przegryzanych kilogramamami pomarańczuff i popijanych sokiem było jak mruffkuff(no,2 kawałki :) ). Taka świąteczna masa na redukcji .Za chwilę trening brzucha ,tricepsa i może bicka ,a na koniec z 20 min. jakiegoś fitnesu No i jaja z czymś na koniec :D.
...
Napisał(a)
Omlet - 5 jaj, troche platkow owsianych, cynamon, kawa rozposzczalna, troche cukru, rodzynki i posmarowane dzemem truskawkowym :)
...
Napisał(a)
Koleś ! Ja też czarna kawka, później idę pocisnąć nogi + barki przedwigilijnie. Następnie coś wpadnie potreningowo, a wieczorkiem to co u większości z nas w ten piękny dzień
Poprzedni temat
Białko-przyswajalność
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- ...
- 177
Następny temat
dieta do oceny dla ekto
Polecane artykuły