Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

Uwielbiam makowca . Paszkos masz sprawdzony przepis na pierniki ? ;)

Makowiec rządzi!!
Była jeszcze pierś z indyka duszona z czarnuszką, awokado, warzywa i olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia ( testuję różne oliwy i oleje ostatnio - są naprawdę świetne smakowo ). Wieczorkiem wpadną jajca na twardo, kukurydza i jakieś małe ładowanko, żeby rano był power

Ania -> www.kuchniabasowa.b l o g spot.com
Trafiłaś idealnie ;)

Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-12-19 18:03:48

Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-12-19 18:04:14

Pieprz ,curry ciekawe ! buu spóźniłam się na konkurs :(

Dlaczego spóźniłaś?? :D Nic straconego! Trwa do 22.12! 23. ogłoszenie wyników, także działaj!

PS -> u mnie zamiast jajek na twardo jakieś "nieporozumienie" w postaci 10x kanapek z szynkami, serem żółtym, szpinakiem, majonezem i pomidorem + duży jogurt naturalny z muesli, miodem i bananem (takie ładowanie...)

po treningowo wpadły wafle kukurydziane + duszony indyk + mix sałat z warzywkami i olejem z dyni.
A teraz przekąska w postaci awokado + duszony indyk + warzywa + gotowe surówki ( ale mam fazę ostatnio )

Na wieczór coś się zmajstruje.

chleba żytniego razy X(z 200g poszło bankowo) z serem czedarem ,sosem pesto i kepuczem.Wigilia klasowa dzisiaj była,toteż plackuff i piernikuff przegryzanych kilogramamami pomarańczuff i popijanych sokiem było jak mruffkuff(no,2 kawałki :) ). Taka świąteczna masa na redukcji .Za chwilę trening brzucha ,tricepsa i może bicka ,a na koniec z 20 min. jakiegoś fitnesu No i jaja z czymś na koniec :D.

Omlet - 5 jaj, troche platkow owsianych, cynamon, kawa rozposzczalna, troche cukru, rodzynki i posmarowane dzemem truskawkowym :)

czarna kawa.

Koleś ! Ja też czarna kawka, później idę pocisnąć nogi + barki przedwigilijnie. Następnie coś wpadnie potreningowo, a wieczorkiem to co u większości z nas w ten piękny dzień

koles08

czarna kawa.

czarny smirnoff