[DT] tomekkurek

tak, objętość nie taka duża, bo niedogotowany dość sporo, a popijałem go wodą, bo zapomniałem jogurt kupić przed szkołą.

ja bym nie wcisnal tyle:) dla mnie 100g na raz to max

Ja nawet nie dam rady 100 Chleb łatwiej wchodzi czy makaron.

ja znowu mam problem z makaronem, a chleb zawsze łatwo wchodzi :)

Dzień 23

Samopoczucie:

Dziś kontynuacja wczorajszego koszmaru, zwijam się jak dziecko... Podobno jakaś grypa, bo u siostry na uczelni nie ma połowy osób, u mamy w szkole paru uczniów w szpitalach, wtf ? Dziś zjadłem ile mogłem... nic więcej nie dam rady, 0 apetytu i do tego na wymioty zanosi.

Regeneracja:

12 godzin

Suplementacja:

3 tabletki na srake

Trening:

--------


Dieta:

Dzień 24

Samopoczucie:

Rano było całkiem fajnie, mogłem zjeść normalny posiłek, potem znowu silny ból brzucha i przy próbie zjedzenia czegoś na siłe brało mnie na wymioty... kompletnie nic nie mogę wszamać, co zjem to odrazu lece do kibla i "wysram" [szkoda to nazywać sraniem ]. Już widać pierwsze oznaki grypy [spadła waga] pech chciał że tuż przed podsumowaniem miesięcznych wzmagań [w niedziele podsumowanie].

Regeneracja:

8 godzin

Suplementacja:

1 tabletka na srake

Trening:

--------


Dieta:

i jeszcze całą miche rosołu zjadłem, ale to nie ma znaczenia, bo wysrałem po godzinie

to może warto by było spróbować jakieś lekkie jedzenie lub sposób mojej babci. Lejesz w szklankę z 1 -2 kieliszki wódki czystej mielisz do tego sporo pieprzu czekasz z 1 godz jak się przejdzie i wypijasz (pieprz można zostawić na dnie). Zwykle pomaga na wszelkie zatrucia.

Dzięki za przepis, z tego co wiem to moja babcia robi podobnie :) dziś już jestem niemal zdrowy, więc na zapas wódą się truł nie bede :)

Dzień 25

Samopoczucie:

Koło 12 wreszcie udało sie postawic stolca jak na chłopa przystało, ale wieczorem znowu to samo co przez ostatnie 4-ry dni...
Kumpela wylądowała w szpitalu [też ją brzuch bolał i ostra sraka].
Myślę, że jeszcze jutro wrzucę mniej kcal, a od soboty z 3.7 tyś wystartuję.

Regeneracja:

9 godzin

Suplementacja:

1 tabletka na srake

Trening:

--------

Dieta: