Siemanko ja juz po treningu i dwóch posilkach...Co do omleta byl dobry ale...dzis dam chyba 90g Bulka żeby byl bardziej wyrazisty smak.powiem wam ze aromat mega!!! Na Wigilie chyba zrobie taki i postawie na stole jako Świąteczna Nute Zapachowa hehe;)
Odnosnie treningu...byla
klatka i barki zgodnie z rozpiska Trenera. OD RAZU zapowiadam wam ze nie zamierzam slodzic bo to przecież nie,o,to,chodzi...jesli trening poczuje to tak to opisze jeśli nie to nie...
Dzisiejszy trening myślę wykonalem w 80%...wczoraj, jeszcze nie mając rozpiski treningowej( trening robie i 7.30 rano) trenowalem barki i trica i dość je skatowalem...dlatego dzisiejszego treningu nie dalem zrobić takim ciężarem jak robie zawsze...
Ale bardzo fajnie czulem ćwiczenia których jeszcze nie znalem...np.te na 1,5 powtorzenia( baaardzo fajnie spompowaly mi klatkę) i te w piramidzie z piramidalnymi przerwami podczas jednej serii. Bardzo fajna stymulacja naprawdę polecam tym którzy jeszcze tego nie robili.
Wlasnie takie treningi lubię...nie schematyczne tylko bardzo urozmaicone...jestem ciekaw co będzie za tydzień kiedy juz normalnie,będę,robil wtorek po poniedzialkowych nogach i triceps z barka,i nie bwda zmęczone poprzedzającym dniem
Ciekawe czy spojrzę wogole na moje 40kg hantle podczas wyciskania,na,skosie hahahs
na razie nie wstawiam zdjęć bo...malo jest szajbusow którzy trenuje o tej godzinie...bynajmniej u nas w klubie. Trenuje w klubie TopNotch w Swieciu...bardzo fajny klub a z grzeczności wlasciciela klubu mam swoja indywidualna kartę magnetyczna, dzięki czemu mam dostęp do silki 24h na dobę:) w wakacje kiedy zawsze w niedziele wraz z dziewczyna robiliśmy sobie wypady nad morze...zdarzalo mi sie śmigać na aeroby o 5 rano
Mam nadzieje ze namowie swojego mlodszego brata do treningów i będzie kto mial mi walic foteczki specjalnie dla was;)