[BLOG]marezecki/Dziennik żywieniowo-treningowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Troche kombinujesz za duzo tak mi sie wydaje.

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

mareczecki
Ja się z kuchenną wagą nie rozstaję :). A co do kombinowania z makrem to wcześniej byłem na wysokich węglach w DT, jak sam widziałeś na poprzednich stronach. Uznałem, że to nie jest droga dla mnie. Teraz kombinuję z wyższymi tłuszczami, ww na poziomie 175/100 DT/DNT to jest mało. Muszę poznać dobrze swój organizm i będzie leciało. Póki co zostawiam tak, jak jest, bo to za krótki czas, żeby coś oceniać.

Dzięki za odpowiedzi :).

Pozdrawiam!

Jak się czujesz na 100g ww ?;] Ja przeżyłem ale u mnie leciało 100g ww ed przez 2 miesiące to była moc dopiero ^^

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

mareczecki

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 407 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6402

Szczerze mówiąc czuję się nieźle, porządna poranna kawa działa na mnie wystarczająco, abym nie czuł senności przez większość dnia:).

Dzienniczek: http://www.sfd.pl/[BLOG]marezecki_/_Dziennik_żywieniowo_treningowy-t977314.html

...

Jakob94

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1224 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15106

Obyś trwał tylko. Ja też miałem mieszane uczucia do tych węgli, ale teraz czuję się rewelacyjnie. Nawet fajnie, że redukcja i leci, a mimo to jestem najedzony cały czas. Pozdro i ciśniemy dalej !

...

mareczecki

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 407 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6402

Okno mi się dzisiaj trochę przedłużyło, do 8 godzin. Wyszło tak, bo wieczorem mialem sporo dużych zakupów do zrobienia, ale dzięki temu przy dźwiganiu doszło sporo cardio :).

Dzisiaj w akademiku znów noc pełna imprez, wcześnie chyba spać nie pójdę, jak miałem w planach. Ale na alkohol nikt mnie nie namówi.

Pozdrawiam :)

Dzienniczek: http://www.sfd.pl/[BLOG]marezecki_/_Dziennik_żywieniowo_treningowy-t977314.html

...

mareczecki

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 407 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6402

Dzień 36 DNT

Dziś bez treningu, planuję ogarnąć trochę spraw związanych z uczelnią.

Okno: 15-21

Miska:

Pozdro!

Dzienniczek: http://www.sfd.pl/[BLOG]marezecki_/_Dziennik_żywieniowo_treningowy-t977314.html

...

Kkkris91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 536 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13401

Aż miło się czysta... dobra dietka, uczelnia ehhh

KOBIETY WINO ŚPIEW

http://www.sfd.pl/Redukcja_od_30.09.2013r-t974226.html

...

mareczecki

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 407 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6402

Z tą uczelnią trochę bieda, ale jakoś się trzeba zmotywować:).

Dzienniczek: http://www.sfd.pl/[BLOG]marezecki_/_Dziennik_żywieniowo_treningowy-t977314.html

...

sawanodo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 825 Wiek 6 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15387

Znam ten ból. W przyszłym tyg mam 3 zaliczenia wykładów już.
Widzę też ograniczasz węgle :)

Stary: http://www.sfd.pl/[DT]_Sawanodo__redukcja_-t968340.html
Aktualny: http://www.sfd.pl/DT_Sawanodo_-t1020206.html?master=1
Zapraszam :)

...

mareczecki

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 407 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6402

Ja już powinienem być w zaawansowanym stadium pisania inżynierki, a nawet pomiarów nie zrobiłem, to jest bieda!!

Przypadkiem odkryłem ekstra pomysł na twaróg.

Kostka tw, WPC, wiórki, woda. Wszystko w blender i powstał tak dobry szejk, że się sam zdziwiłem. 1 min roboty, 70g białka i wchodzi jak deser :P.

Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-11-14 23:05:59

Dzienniczek: http://www.sfd.pl/[BLOG]marezecki_/_Dziennik_żywieniowo_treningowy-t977314.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat