...
Napisał(a)
mareczeckiJa się z kuchenną wagą nie rozstaję :). A co do kombinowania z makrem to wcześniej byłem na wysokich węglach w DT, jak sam widziałeś na poprzednich stronach. Uznałem, że to nie jest droga dla mnie. Teraz kombinuję z wyższymi tłuszczami, ww na poziomie 175/100 DT/DNT to jest mało. Muszę poznać dobrze swój organizm i będzie leciało. Póki co zostawiam tak, jak jest, bo to za krótki czas, żeby coś oceniać.
Dzięki za odpowiedzi :).
Pozdrawiam!
Jak się czujesz na 100g ww ?;] Ja przeżyłem ale u mnie leciało 100g ww ed przez 2 miesiące to była moc dopiero ^^
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Napisał(a)
Szczerze mówiąc czuję się nieźle, porządna poranna kawa działa na mnie wystarczająco, abym nie czuł senności przez większość dnia:).
...
Napisał(a)
Obyś trwał tylko. Ja też miałem mieszane uczucia do tych węgli, ale teraz czuję się rewelacyjnie. Nawet fajnie, że redukcja i leci, a mimo to jestem najedzony cały czas. Pozdro i ciśniemy dalej !
...
Napisał(a)
Okno mi się dzisiaj trochę przedłużyło, do 8 godzin. Wyszło tak, bo wieczorem mialem sporo dużych zakupów do zrobienia, ale dzięki temu przy dźwiganiu doszło sporo cardio :).
Dzisiaj w akademiku znów noc pełna imprez, wcześnie chyba spać nie pójdę, jak miałem w planach. Ale na alkohol nikt mnie nie namówi.
Pozdrawiam :)
Dzisiaj w akademiku znów noc pełna imprez, wcześnie chyba spać nie pójdę, jak miałem w planach. Ale na alkohol nikt mnie nie namówi.
Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Aż miło się czysta... dobra dietka, uczelnia ehhh
KOBIETY WINO ŚPIEW
http://www.sfd.pl/Redukcja_od_30.09.2013r-t974226.html
...
Napisał(a)
Z tą uczelnią trochę bieda, ale jakoś się trzeba zmotywować:).
...
Napisał(a)
Znam ten ból. W przyszłym tyg mam 3 zaliczenia wykładów już.
Widzę też ograniczasz węgle :)
Widzę też ograniczasz węgle :)
Stary: http://www.sfd.pl/[DT]_Sawanodo__redukcja_-t968340.html
Aktualny: http://www.sfd.pl/DT_Sawanodo_-t1020206.html?master=1
Zapraszam :)
...
Napisał(a)
Ja już powinienem być w zaawansowanym stadium pisania inżynierki, a nawet pomiarów nie zrobiłem, to jest bieda!!
Przypadkiem odkryłem ekstra pomysł na twaróg.
Kostka tw, WPC, wiórki, woda. Wszystko w blender i powstał tak dobry szejk, że się sam zdziwiłem. 1 min roboty, 70g białka i wchodzi jak deser :P.
Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-11-14 23:05:59
Przypadkiem odkryłem ekstra pomysł na twaróg.
Kostka tw, WPC, wiórki, woda. Wszystko w blender i powstał tak dobry szejk, że się sam zdziwiłem. 1 min roboty, 70g białka i wchodzi jak deser :P.
Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-11-14 23:05:59
Poprzedni temat
Wyzwanie dla ambitnych - masa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- ...
- 39
Następny temat
Pierwsze podejście do IF na mase
Polecane artykuły