...
Napisał(a)
@mickey @xahir
Tutaj macie przepis:
https://www.sfd.pl/Ptasie_mleczko_z_twarogu-t934465.html
Tylko polecam dawać jakieś 2x mniej żelatyny niż jest w przepisie, bo gdy zrobicie zgodnie z przepisem to wyjdzie wam taki sernik na zimno, który też nie jest najgorszy. Pamiętajcie, że gdy zmniejszacie ilość żelatyny to wody też dajecie mniej
180g całych jajek, 110g banana, 50g płatków owsianych = pożywny omlet
Tutaj macie przepis:
https://www.sfd.pl/Ptasie_mleczko_z_twarogu-t934465.html
Tylko polecam dawać jakieś 2x mniej żelatyny niż jest w przepisie, bo gdy zrobicie zgodnie z przepisem to wyjdzie wam taki sernik na zimno, który też nie jest najgorszy. Pamiętajcie, że gdy zmniejszacie ilość żelatyny to wody też dajecie mniej
180g całych jajek, 110g banana, 50g płatków owsianych = pożywny omlet
Zapraszam wszystkich do śledzenia mojej metamorfozy na:
http://www.sfd.pl/kamos1602__PROJEKT_MASA_-t899186.html
...
Napisał(a)
jutro robię te ptasie mleczko (jakoś przeboleje ten twaróg) i chyba przestanę tu przychodzić
wymysliłam dodatki; kakao albo cynamon,banan,wiórki kokosowe,sok z cytryny
u mnie zupka z kalafiora,ziemniaki,indyk
wymysliłam dodatki; kakao albo cynamon,banan,wiórki kokosowe,sok z cytryny
u mnie zupka z kalafiora,ziemniaki,indyk
"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"
...
Napisał(a)
@up:
Cukiernię może otworzysz? :D
U mnie leci 250g duszonego indyka, mix, brokuły, warzywa, świeże zioła, awokado, pestki dyni, 500g świeżej MEGA ciepłej francuskiej bagietki pełnoziarnistej (trafiła się w piekarni akurat prosto z pieca ) a na deser ciasteczka grahamki z orzechami i morelami -> paczka 150g.
Wszystko zapijam zieloną herbatą + kompleks witamin i 3x omega3 tabs :)
Cukiernię może otworzysz? :D
U mnie leci 250g duszonego indyka, mix, brokuły, warzywa, świeże zioła, awokado, pestki dyni, 500g świeżej MEGA ciepłej francuskiej bagietki pełnoziarnistej (trafiła się w piekarni akurat prosto z pieca ) a na deser ciasteczka grahamki z orzechami i morelami -> paczka 150g.
Wszystko zapijam zieloną herbatą + kompleks witamin i 3x omega3 tabs :)
...
Napisał(a)
Pyszne naleśniki czekoladowe z nadzieniem bananowym
Ciasto: 106g jajek całych, 10g budyniu czekoladowego, 70g mleka 0,5%, słodzik
Masa: 250g twarogu półtłustego, 116g banana, słodzik
Ciasto: 106g jajek całych, 10g budyniu czekoladowego, 70g mleka 0,5%, słodzik
Masa: 250g twarogu półtłustego, 116g banana, słodzik
Zapraszam wszystkich do śledzenia mojej metamorfozy na:
http://www.sfd.pl/kamos1602__PROJEKT_MASA_-t899186.html
Poprzedni temat
Białko-przyswajalność
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- ...
- 177
Następny temat
dieta do oceny dla ekto
Polecane artykuły