Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

kolasją

Pizza z mąki razowej 2000 z mozzarellą, 3 kawałkami salami, kurakiem, trochę gołdy, pomidor, kukurydza



Zmieniony przez - xxx88 w dniu 2013-08-30 22:15:18

twaróg z dżemem , ciabatta , ogórki konserwowe , pomidory , rzodkiewki

wypiłem 0,5l zjadlem kanapki z serem i szynka i ide spac dobranoc

Koleś:
Uroczo ja raczyłem się odrobiną whisky do meczu o Super Puchar :P także burżuazja pełną gębą była :)

Obecnie woda + czarna kawka i jadę do roboty. Dzisiaj kompletny DNT. Nie wiem, czy aeroby mi się uda zrobić.
O ~12:00 planujemy przerwę i wyskakuję na "śniadanie" w postaci... KEBABA na talerzu

300 gram kleiku ryżowego + masło orzechowe + wpc

Troche zgłodniałem więc wpada - kurczak z fasolką i spaghetti ;)

Jajka zapiekane w bułce x2 , pomidory , rodzynki : D

200 g twarogu , 350g jogurtu , banan , 2 kromki razowca z dżemem

Dzisiaj kompletny DNT. Jakoś tak przywykłem do ruchu, że aż dziwnie się czuję :P jedynie spacer żwawy, jakieś ~2h właśnie zaliczyłem.

ALE DO RZECZY :

"KEBAB DAY" czyli od 12 do 16:30:

1) talerz kebab XXL kurczakowy z sałatkami (dobre i zdrowe śniadanie... )

2) mix sałat + 180g duszonej piersi indyka + ~450g malin vinaigrette + warzywa, a do tego 120g żytniego razowego z piklami, piersią indyka i 50g sera żółtego

3) naszło mnie na wczesny cheat, bo jakoś wyczerpał mnie ten śniadaniowy kebab i łaziłem od rana w pracy kompletnie bez sił i głodny - więc zamknąłem już okno czymś takim:

-10x expressowych racuchów z mąki pełnoziarnistej z cynamonem i jabłkami + miód i 3x śliwki
- 4x kromki chleba z masłem i miodem
- 3x kanapki z... PASZTETOWĄ i musztardą
- minisnickers, "Góralki" nuggatowe, minimars, minibounty i paczka orzechów laskowych w czekoladzie Milka - KOZAK!
- 2x TALERZ KEBAB kurczakowy z sałatkami + sałatka grecka

TO JEST KOCHANI OSTATNI WEEKEND WAKACJI ;)
Mogę powiedzieć, że się najadłem. Dziękuję, dobranoc :P