CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

ba najlepiej nie przerywaj - tak z 2-3 miesiące

to nerki polecą szybko po takiej dawce pewnie

jak jesteś zdrowy to nerkom się nic nie stanie.

Witam mam plan polaczyc creatine xplode z olimpa z jakas dobra przedtreningowka,chodzi mi o pompe dobra. Moze no shotgun z vpx lub bsn no xplode 2.0.
Cel cyklu masa+sila
Staz 5 lat.
Dni od krety- bralem z tydzien temu ostatni raz,tylko ze z tym braniem przez okoll 3 tyg to sciema. Raz bralem raz nie
Budzet - nieograniczony.
Uwagi: jestem mieaiac po cyklu saa.
Nie wiem czy na mnie zadzialaja te zabawki wogole i nie wiem co kupix za przedtreningowe na dobra pompe,mysle ze wezme bsn no xplode 2.0.
I teraz jak mam te zabawki stosowac:
Przedtreningowa 30 min przed trenongiem
A stack? Rano 5g i po treningu 5g?
A w dnt 5g rano i 5g po obiedzie?


Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2013-06-30 23:06:12

Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2013-06-30 23:07:16

kup shotgun z vpx i bsn no xplode 2.0 połącz je w jedno po cyklu na saa to od razu lecisz na kreatynie a nawet powinieneś by utrzymać przyrosty ale z tego co widzę to wiedzy jak na 5 lat ćwiczeń masz mizerną...

A stack? Rano 5g i po treningu 5g?
A w dnt 5g rano i 5g po obiedzie?



masz mieć ~10g kreatyny na dzień łatwo wyliczyć
można rano 5g i przed treningiem 5-10g

Mono na podtrzymanie to podstawa. Po cyklu staralem sie trzymac te 3 tygodnie na mono az do odbloku. Po odbloku wlasnie tak bralem w kratke. Na wyjezdzie bylem 4 dni i nie mialem jak i wogole chvja dawala ta kreta. Ale wszystko w normie zero spadkow ponad miesiac po cyklu. Wiec jest dobrze.;) ale supli samych to nigdy nie bralem,tylko bialko. Wiec sie nie znam co dobre jest.
Z tego co wien to mono sie bierze rano i po treningu. Wiec myslalem ze stacka tez.
Moze to wygladac tak:
Stack rano 5g przed treningiem 5-10g
DNT rano 5g po poludniu 5-10g
A jak bys zmieszal xplode z shotgunem.
W sumie widze ze oby dwa maja mono w sobie.
I nie wiem jak to rozplanowac.
I czy ten mix bylby oplacalny. A jak nie mix to jedna z tych.


Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2013-07-01 06:54:59 ..

Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2013-07-01 18:22:24

I jak byscie to ulozyli?

Witam. Trochę wypadłem z tematu i chciałbym zasięgnąć porady. Potrzebuje wybrać jakąś kreatyne, stack po którym nie będę ciągnął wody, czyli chciałbym ominąć monohydrat. Endomorfikiem jestem, na mono puchnę strasznie. Nie wiem co obecnie jest warte polecenia na rynku.

1) cel: utrzymać formę po cyklu, nie naciągnąć wody
3) staż: 8 lat
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: coś po czym nie naciągnę dużo wody
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: dużo.
6) możliwości finansowe: nieograniczone :)
7) uwagi: po cyklu powiedzmy redukcyjnym saa

jabłczan, orotan - cos z tego spróbuj