DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87

Tak to jest na 100g produktu - tak pisze autor troche wyzej.
Co do ustalenia b/t/w to zalezy co chcesz osiagnac.
Apropo ustalania -> https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=105824
tylko ze to ustalanie jest akurat pod konkretne treningi :)
Polecam te treningi cykliczne sam na tym jade i jestem bardzo zadowolony - cierpie ale mnie to cieszy :P

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)



Zmieniony przez - zyz w dniu 2003-10-05 01:18:33

Mam następującą prośbę aby mi kto wytłumaczył co mam wpisać w tabelce pod zakładką dane w rubrykach np. il na kilogram masy ciała???

macko5i

masz tam wpisac swoje zalozenia dietetyczne, czyli np 2g bialka na kilogram

darkthorn

ode mnie tez SOG

To co pscoolki lubia najbardziej

mam male pytanie sciagnolem twoj dziennik waze 79 kg i z kad ja mam wiedziec ile mam np bialka na kilogram may ciala

To zależy od diety jaką stosujesz i jej wytycznych

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Niema ktoś przypadkiem rozpisanej diety na 7 dni??
Każdy daje przykałdowo na jeden dzień ale niebęde przecież jadł codziennie to samo.:)

<<<NIENAWIŚĆ DO CIĘŻARU A MIŁOŚĆ DO MIĘŚNI>>>

Gute Arbeit mnie tam sie podoba łap soga

Świetny programik :)

MAM pytamko jak dopisac produkt kturego nie ma w programie ale tak aby byl on w swojej kategori i mial nr nie na końcu tylko nastepny po danym produkcie ???????

Mistrzu pomóz sciągam do siebie i za pierona nie moze sie zainstalować.

mike