siko34

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

817

przeczytanych postów

17268

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2019 (21:33)

Data rejestracji 06.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ktory gainer? ktore z tych mam wybrac? 1: giant mega mass 4000 niemcy 7000g 2: top mass 4500 g 3: super whey gainer 4000 5,5kg 4:gainer mct 8kg 5: whey gainer 6kg + 1kg nutrend 6: whey gainer 9kg activita	10	2004-02-26 14:41
Targowisko	nitrobolon II powder- sprzedam opakowanie naruszane zostalo 334g czekam na propozycje	13	2006-05-05 18:11
Targowisko	sprzedam nową N73 telefon jest nie uzywany,jest wziety na firme i lezal okolo miesiaca.folia na wyswietlaczy.w skład wchodzi: sluchawki karta 256mb kabel usb i plyta cd gwarancja pudelko czekam na jakies ciekawe propozycje	2	2007-04-23 16:40
Odżywki i suplementy	izo plus siema czy to cos mi pomoze w treningu?? czy warto to kupowac?	10	2003-11-08 09:46
Targowisko	sprzedam pkt olimp jak w temacie 283pkt po 50gr za pkt. za calosc 140zl z moja przesylka. wplata na konto	9	2007-03-14 21:04
Targowisko	sprzedam 2*xpand Energized 925g jak w temacie.smak orange cena bez negocjcji: 100zl szt+ przesylka pobranie 13zl wplata na konto 8zl	18	2007-03-06 18:33
Targowisko	kupie punkty olimpa za punkt place 50-60 gr	1	2006-08-15 22:37
Targowisko	sprzedam nitroprogen opakowanie 2,5kg zostalo troszeczke powyzej 2kg. cena: 90zl z wysylka przy wplacie na konto smak: czekolada miejscowosc: raciaz mili widziane oferty: ciechanow,plonsk powod sprzedazy: przewrocilem si na motorze i mam zlamana kosc rozniczkowa	10	2006-06-11 11:56
Targowisko	sprzedam obciazenie- tanio oryginalne.cena 3zl za kg. krazki: 220kg 215kg 810kg 85kg 42kg 41kg 41,25kg 20,5kg jesli cos pominolem to napisze jutro i podem reszte sprzetu co mam na sprzedac lokalizacja: raciąż woj. mazowieckie co do transportu pokrywa	42	2006-02-23 21:35
Targowisko	sprzedam simensa A52 <br><br>telefon uzytkowany przez dziewczyne.bateria trzyma ok 3 dni. w sklad wchodzi: -ladowarka -ladowarka samochodowa - pokrowiec sylikonowy -pudelko i instrukcja obslugi czekam na propozycje	4	2006-03-24 14:07
Targowisko	spzredam laptopa della spzredam lapa della praktycznie nie widac wogole sladow uzytkowania. zasilacz ma przejsciowke bo ma ladowarke z anglii celeron 2,6 ghz matryca 15,2' 512 ramu dysk 30gb karta graficzna 64mb naped combo cena 2750zl	0	2006-03-01 16:06
Doping	Eurochem Ukraina	16	2005-02-15 13:08
Targowisko	sprzedam znaczki siemka mam na sprzedaz trzy serie znaczkow. nigdy nie byle one wyjmowana z foli ochornnych,czyli sa one bez skazy. czekam na propozycje. zaraz wrzucam fotki	3	2006-01-30 13:58
Doping	pomocy	9	2006-01-29 20:19
Doping	tesc	13	2005-11-13 18:44
Odżywki i suplementy	problem siema z czym moge zmiszac odzywke bialkowa bezsmakowa bo mi jakosc nie przechodzi przez gardlo. moze jakies kakao albo cos?? zeby smak mialo	4	2005-11-13 19:22
Aktualności - Sporty Siłowe	program na sile siema znalazlem w necie taki program na obliczanie sily i chcialem sie dowiedziec co o nim sadzicie i czy mozna sie po nim spodziewac jakichs efektow?? oto przykladowy trening: rekord życiowy 100 tydzień serie powtórzenia ciężar 1 2 10	1	2005-10-30 21:02
Odżywki i suplementy	nitroprogen VS system protein 80 ktore bialeczko lepsze? chce porownac mniej wiecej skaldowo i cenowo. ale najbadziej ineteresuje mnie jakosc. na systemie 80 bardzo dobrze mi sie roslo a teraz mam zamiar kupic 10kg bialka ale nie wiem ktore wybrac. pozdro	6	2005-10-27 21:27
Odżywki i suplementy	reactor pro 3 +nitrobolon ile tego na cykl i jak najlepiej brac?	5	2005-09-11 12:14
Odżywki i suplementy	reactor pro 3 +nitrobolon ile tego na cykl i jak najlepiej brac?	1	2005-09-11 12:08
Targowisko	sprzedam simensa c55 jak w temacie. panel do wymiany i chyba trzeba nowy soft wgrac bo nieraz sam sie wylancza i nieraz zalancza odrazu i nieraz po paru minutach. cena du uzgodnienia. czekam na wasze propozycje	0	2005-03-21 15:10
Targowisko	sprzedam profi whey mass oryginalnie zamkniety 4000g, smak waniliowy, data waznosi do wrzesnia 2006 roku. 145 z przesylka za pobraniem. lub 140zl w plata na konto	9	2005-03-12 09:33
Targowisko	sprzedam odzywki system protein 80 2,5kg mct 3,6kg	4	2005-03-13 13:05
Targowisko	sprzedam odtwarzacz mp3 <br><br>uzywany pare razy. wbudowana karta 128mb bez mozliwosci wkladania 2. posiada dyktafon i radio. niestety zgubilem gwarancje cena 70zl + przesylka	25	2005-02-22 09:19
Targowisko	sprzedam odzywki sorki ze zakladam 2 post super whey gainer 4,5kg za 125zl ( nie pamietam smaku czekolada albo banan) gainer mct 5kg 120zl - czekolada mass gain 3kg za 70zl wanilia carbo 2 opakowania 6kg po 95zl tuskawka i pomarancz odzywki sa oryginalnie	40	2005-01-29 15:29
Targowisko	system protein 80 sprzedam mam 3 beczki po 3750g 150zl za sztuke + przesylka smaki to bananowy i czekolada	17	2005-01-29 09:27
Targowisko	sprzedam chce sprzedac bo jest mi kasa potrzebna,jako zestaw cena 105zl+ przesylka bcaa(240kap) zostalo 211kap quattro pro 0,5 kg oryginalnie zamkniete czekolada anabolic 3kg oryginalnie zamkniete smak truskawkowy	1	2005-02-25 10:19
Targowisko	sprzedam profi whey mass olimpu 4 kg oryginalnie zamkniety. data zawznosci cos okolo lipca 2006r smak czekoladowy cena 130zl + przesylka	3	2005-02-27 22:32
Targowisko	sprzedam dysk twardy tak jak w temacie caivara-western digital 200gb 7200-obr (wd2000jb) 8mb cache za 400zl prawie nie uzywany. na rzyczenie moge wrucic na niego sporo filmow nowych i starszych a takze kulturystycznych	2	2005-02-21 10:21
Doping	samototropina	2	2005-02-16 18:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	sprzedam nową N73	2007-04-23 19:01
Targowisko	Sprzedam - perfum męski CUBA	2007-04-15 13:08
Targowisko	sprzedam pkt olimp	2007-03-23 15:48
Targowisko	sprzedam pkt olimp	2007-03-20 20:49
Targowisko	filmy na sprzedaz	2007-03-20 19:03
Targowisko	filmy na sprzedaz	2007-03-20 19:02
Targowisko	Kupie odrzyweczki :)	2007-03-16 15:36
Targowisko	sprzedam 2*xpand Energized 925g	2007-03-16 15:34
Targowisko	sprzedam 2*xpand Energized 925g	2007-03-16 15:33
Targowisko	sprzedam pkt olimp	2007-03-15 06:40
Targowisko	sprzedam 2*xpand Energized 925g	2007-03-14 18:03
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-03-12 20:12
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-03-09 17:36
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-03-08 15:37
Targowisko	sprzedam 2*xpand Energized 925g	2007-03-06 21:31
Targowisko	sprzedam 2*xpand Energized 925g	2007-03-06 20:15
Targowisko	sprzedam 2*xpand Energized 925g	2007-03-06 18:58
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-03-06 16:01
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-03-05 23:24
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-03-04 22:54
Targowisko	Sprzedam pkt Olimp	2007-03-04 19:15
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-03-04 17:58
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-03-03 13:42
Targowisko	Kupie !!	2007-02-26 17:36
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-02-26 17:21
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-02-25 15:47
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-02-20 16:27
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-02-19 16:47
Targowisko	kupie gainera, carbo	2007-02-12 19:33
Targowisko	kupie gainera, carbo	2007-02-12 17:11