SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik posiłków Vitalmax - jakie wartości podaje

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1182

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 79 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 831
Dziennik posiłków Vitalmax - jakie wartości odżywcze posiłków podaje.
Przed obróbką (gotowaniem, pieczeniem itp.) czy po?

Weźmy najprostszy przykład:
Jan Kowalski przeczytał, że powinien w jednej porcji spożywać ok. 150g piersi z kurczaka.
Niestety Janek nie wie czy chodzi o wagę piersi jaką dostał od Pani w mięsnym, wyjętej z reklamówki bezpośrednio po przyjściu do domu , czy o wagę jaką ma po obmyciu, pokrojeniu, przyprawieniu i ugotowaniu.
(wszyscy wiemy, że gotowy kurczak "wygląda" na mniejszego i waży mniej).



Zmieniony przez - mmmmicke w dniu 2012-02-10 20:30:34
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1685
Dane z dziennika i ogólnie z tabel żywieniowych dotyczą produktów przed obróbką. Jasiu bierze 150g mięcha (bo tabele piszą np. mięso z ud kurczaka) i robi tam z tym co chce.

Zmieniony przez - Heroz w dniu 2012-02-10 20:39:46
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta - masa

Następny temat

dobra dieta dla laika

Wheya