| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Tabele odżywcze - McDonald, KFC i inne
tutaj podaje kilka ciekawostek dla stołujących się w mcdonald'sie i kfc może to komu się przyda
kcal białko (g) węglowodany (g) tłuszcz(g)
big mactm 486 25,2 42,8 23,8
|
9 |
2003-10-25 01:40
|
|
Doping
|
Deca, Sustanon, Prolka, Wino i co dalej??
|
2 |
2007-07-01 00:54
|
|
Doping
|
Cykl a antybiotyk.
|
8 |
2005-03-03 08:09
|
|
Doping
|
Trądzik posterydowy
|
1 |
2005-05-31 22:43
|
|
Doping
|
Nikotyna
|
12 |
2005-03-05 23:48
|
|
Doping
|
Iniekcja
|
5 |
2004-10-18 19:15
|
|
Doping
|
Clomid
|
4 |
2004-10-17 13:24
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Bicepsy
co proponujecie na zwiększenie objętości bicepsu, jakie ćwiczonka są najlepsze.
do tej pory wykonuje taki trening przez około 6 tygodni ( na bica oczywiście )
uginanie przedramion ze sztangą na stojąco 4x12-8
uginanie przedramion na siedząco,
|
2 |
2004-03-14 08:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Białko
panowie w dziale suplemantacja przeczytałem że nadmierne spożywanie białka powoduje jakieś skutki uboczne a mianowicie co? nie śmiejcie się za głośno ale naprawde nic o tym nie wiem.
|
8 |
2004-02-08 10:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak to jest w węglowodanami
czy jabłka to są ww proste czy złożone. mają ig 38 a ryż brązoy ma ig 55 a on to napewno ww złożone?
|
16 |
2004-02-12 23:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna
kreatyne biore 2 razy dziennie rano po przebudzeniu i po terningu. tylko mam pytanie za każdym z tych dwóch razów mam wziąść po 5g kreatyny dobrze rozumiem tak??? czy przez cały dzien ma mi wyjść 5g. bo w końcu nie wiem
|
4 |
2004-02-09 23:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie o cykl Kreatyny
załóżmy że zaczęłem cykl kreatyny ( bo zaczęłem ) i niespodziewanie zdarzył mi się wyjazd którego nie zaplanowałem. co mam teraz zrobić czy przestać ją brać czy brać ją podczas wyjazdu także, ale zaznaczam nie będę miał możliwości tam gdzie jade
|
5 |
2004-02-08 10:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
VTK
dobra, dobra wiem co sądzicie na ten temat ale powiedzie jaka ilość tegoż napoju jest "bezpieczna" tzn ile max. go można wypić aby za bardzo na masie nie stracić i białko się nie ścieło. bo robie teraz cykl krety no ale napatoczyły się urodzinki
|
3 |
2004-02-03 19:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak z L-Glutaminą
jak to się powinno spożywać. nie chodzi mi jak w ciągu dnia tylko w czym to rozrabiać chodzi mi oczywiście o proszek. bo próbowałem wypić to rozrobione w wodzie samo ale myślałem że się zbełtam.
ps.
i tak przy okazji żeby drugiego posta nie
|
5 |
2004-02-02 12:04
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Drogi OLIMPIE
czy za przeproszeniem wy sobie leciecie w ch**a, bo poprostu brakuje mi słów na opisanie tego. niedość że jako zapewne jeden z niewielu zdecydowałem się zamówić od was spodnie i bluze z nowej kolekcji, które zebrały potężne joby za cenę, to czekam
|
12 |
2004-01-09 18:09
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Koszulki
|
1 |
2004-01-11 23:04
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Naleśnik
ile kalorii i jakie wrtości odżywcze ma taki standartowy naleśnik na średniej patelce robiony? powiecie zapewne że to zależy od il. składników. więc pytam odrazu ile wy tam dajecie składników i ile taki naleśnik "wasz" ma tego
|
6 |
2004-01-07 22:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co sadzicie o zupach?
jak bym sobie na kolacje wciągał 200 g piersi z kuraka lub np 2 całe jajka i 4 tylko np z zupką szczawiową. co obólnie sądzie nt. zup, nie takich tam w proszku normalnych domowej roboty? z góry dzięki.
<img src="../../buziaki/14.gif"
|
12 |
2003-12-20 21:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wielka prośba o przerobienie diety
czy mógłby to ktoś przerobić dla gościa ważącego tyle co ja
40 min przed posiłkiem hmb - 2 kapsułki
posiłek 1
mleko 0,5% 250g
płatki kukurydziane 60g
pestki słonecznika 20g
otręby owsiane 20g
pieczywo razowe 100g
szynka z drobiu
|
4 |
2003-12-26 22:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
Syn Plex 89+
panowie i panie(jeśli w tym dziale się znajdą) mam pytanie na temat tego suplemenu treca. piszcie wszystko co wiecie i wasze zdanie o tym produkcie. z góry dziękuję.
fragment z raportu policji
"(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę
|
36 |
2003-12-25 21:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
Syn Plex + Hmb + ....
wiem że nie macie najlepszego mniemania o tych dwóch produktach ale jak już je mam to nie wywale no nie. proszę was o pomoc co do tego dorzucić aby był efekt.
fragment z raportu policji
"(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę wewnątrz
|
13 |
2003-12-26 22:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
Powiedzcie mi o SYN PLEXE 89+
panowie i panie(jeśli w tym dziale się znajdą) mam pytanie na temat tego suplemenu treca. piszcie wszystko co wiecie i wasze zdanie o tym produkcie. z góry dziękuję.
fragment z raportu policji
"(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę
|
6 |
2003-12-25 21:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co się stanie jeśli...
co się stanie jeśli np. na opakowaniu jakiegos gainera lub innej odżywki w proszku jest napisane aby rozcieńczyć z 250ml wody lub mleka, a ja bym to np rozcieńczył z 500ml? jaki będzie tego skutek?
fragment z raportu policji
"(...) podejrzany
|
9 |
2003-12-24 23:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
HMB + Syn-PLEX 89+
co powiecie na takie połączenie. oczywiście przy 4 treningach na tydzień i diecie rozpisanej w proporcjach 3g b/ 5,5g ww/ 1g t. czy może takie coś być??
jak ja lubie przy sobocie iść na piwko po
|
13 |
2003-12-22 21:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Przerobiłem mą dietke - sprawdźcie proszę.
7.30
bułki grahamki 130g.
jogurt 1,5% 450g.
szynka z indora 25g.
ser twarogowy chudy 25g.
trening
11.00
bułki grahamki 130g.
szynka z indora 25g.
ser twarogowy chudy 25g-----> tu jest szkoła więc nic sensowniejszego nie
|
5 |
2003-12-17 17:54
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Prośba o diete.
zwracam się do was z prośbą nie o ułożenie diety tylko o podanie przez was stosowanych na chwilę obecną diet a ja sobie poprzebieram w nich i sklece coś swojego tylko potrzebuje jak najwięcej "wzorów". z góry thx.
<img src="../../buziaki/14.gif"
|
3 |
2003-12-16 21:59
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wiem że to nudne .... (dieta)
troche o mnie :
wzrost: 172cm
waga: 60 kg
wiek: 15 lat
trening: ćwicze przez około 17 miesięcy 4 razy w tygodniu (pon,wt,pt,sob bo inaczej mi szkoła nie pozwala) na siłowni jednak moim celem było schudnąć co mi się udało , wierzcie lub nie z
|
7 |
2003-12-12 22:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Sorry wiem że to już było...
ale jeszcze raz was o to poprosze, podajcie link do tego artykułu gdzie jest napisane jaki jest maksymalny przyrost mięśni na miesiąc/ tydzień (tu nie pamiętam). to już było gdzieś ale za cholere nie moge tego znaleźć. thx.
<img
|
0 |
2003-12-11 20:14
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Tylko nie bijcie.
czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć tak po ludzku o co chodzi w tych obwodach bo naprawde nic z tego co czytam nic nie rozumiem. nie mam pojęcia jak to zastosować czy te programy co są tam rozpisane są na cały tydzień czy na raz mam to wszystko zrobić?
|
5 |
2003-12-06 17:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Chyba dużo tutaj tego węgla
mam takie pytanie czy jeśli szamie w takich proporcjach ww424/b171/t19 to oczywiście wszystko w gramach na dzień to mi wychodzi coś koło 2400kcal. jestem ciekaw czy przy wadze 58 kg. nie zatłuszcze się za bardzo taką ilością węgli ponieważ masa mi
|
6 |
2003-11-27 21:53
|
