| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
|
Greg Kovacs - forma 2005
znalazłem jedną fotke grega z zawodow toronto pro invitaional 2005.
znowu sie zmasował ale ciekawe jak jego zdrowko hehe.
jak macie jeszcze jakies jego aktualne fotki to wklejajcie
|
112 |
2005-10-16 20:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wzrost - dodaj do niego pare(naście) cm!!!!
witam wszystkich!!!!!
na wstępie chciałbym powiedziec że osób, które pragną urosnąc jest u nas tysiące i wszyscy pytają w jaki sposób można osiągnąć swoje upragnione (...cm). niektórzy piszą takim zdesperowanym ludziom żeby wisieli na drążku co
|
45 |
2004-02-03 21:31
|
|
Galeria Zdjęć
|
Gokuza - trzecia (chyba) odsłona ;)
<br><br>witam!!
nie pisac puki nie wkleje wszystkich fot!
|
38 |
2006-06-13 20:08
|
|
Doping
|
Doping a rodzice... ??
|
358 |
2006-04-30 16:24
|
|
Doping
|
za duże nogi a cykl
|
43 |
2007-03-17 13:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Tuńczyk 54 % białka
witam
ostatnio dosyc czesto jem tuńczyka w oleju (filet) firmy "king oscar". na puszcze jest napisane, ze zawartość białka na 100g wynosi 54g... czy to możliwe??
w puszce jest 140 gram suchego mięska, z tego wychodzi ze jednorazowo łykam ponad
|
20 |
2006-05-21 19:07
|
|
Doping
|
Jak odczytać cykl? (oznaczenia) HELP!
|
13 |
2006-04-25 11:28
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Zobaczcie to !!!
ostatnio znalazlem na sympatii strone krystiana pudzianowskiego (brata tego wielkiego). obetnijcie to. no i przepraszam krystiana za umieszczenie tu linku z jego osobą - stronę sympatii traktuje nie jako oferte matrymonialną czy stronę dla panienek
|
2 |
2005-04-14 16:32
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Młody Greg Kovacs- macie fotki?
czy macie moze jakąś fotkę kovacsa jak był młody (okolo 18 lat) albo jakies inne fajne zdjęcia, których prawie nikt nie widział, pokazujące jego ogrom. i proszę aby ten post nie skończył sie głupią dyskusją o tym jaki to z niego nafaszerowany
|
0 |
2005-04-01 20:33
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening do oceny- WAŻNE!!!
witam!!!
chciałbym, aby ktoś kto naprawdę ma pojęcie o kulturystyce itp. sprawdził mój plan treningowy. zacznę od początku:
mam prawie 17 lat, ćwiczę już rok, zaczynałem od 30 w bicepsie, 94 w klacie i 184 cm wzrostu i 65 kg wagi.
pierwsze
|
4 |
2004-04-08 12:45
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Co się dzieje z Kovacsem???
witam!!!
mam prośbe! czy dysponuje ktoś aktualnymi wiadomościami o gregu kovacsie???
czy jeszcze żyje?waży już 200 kg? czy poprawił swoje wyniki? a może sie w końcu wyrzeźbił? za prawdziwe i sensowne informacje daje sogi!!!!!!
wesołych świąt bez
|
46 |
2003-12-24 13:55
|
|
Galeria Zdjęć
|
Gokuza1- druga odsłona
<br><br>wyszukajcie "gokuza1- pierwsza odsłona" i porownajcie mnie ze mną ale z wakacji i oceńcie prosze! daje jedno zdjęcie (najszerszy - moja duma) wiem ze łapki słabe.
|
11 |
2004-01-08 21:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak przekonać ojca???
witam !!!! mam taki problem. moja mama jest pielęgniarką i pozwala mi na branie białka ( megabol) i nie zrażą ją okładka,zaś moj ojciec jest zagorzałym przeciwnikiem suplementacji. stanowczo zabronił mi zażywania jakichkolwiek koktajli
|
29 |
2003-10-28 20:05
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czy sie skurcze???
witam!!!
czy robiąc martwy ciąg, przysiady, i takie tam inne obciążające kręgosłup cwiczenia spowodują spadek wzrostu (po prostu czy można się zmniejszyć?)
|
4 |
2003-10-26 21:19
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
BOLI- co mam zrobić???
witam!!!
mam taki kłopot. kiedy zacząłem ćwiczyćna mase (raz w tygodniu na każdą grupę mięsniową) po kazdym treningu klatki na wieczór i kilka dni po treningu bolała mnie klatka(uczucie bolesnego drętwienia- coś jak zakwasy).
czy jest to moze
|
7 |
2003-10-24 19:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
Brać kreatyne???
witam!!! możecie dać mi jakieś linki lu info na temat kreatyny (co to, co daje, jak szybko pomaga, czy warto szesnastolatkowi?) za infozmacje z góry dzieki
|
4 |
2003-10-21 20:17
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Dzisiaj Pudzian w TV ?!?!?
witam!!! oglądałem wczoraj polsat i była reklama ze u kuby wojewódzkiego (dzisiaj 19.10.2003)występuje jakis kolo i to chyba nasz mariusz!!! nie jestem pewien bo zapowiedz trwałak jakies 10 sek, wiec tylko to wydedukowałem. mam nadzieje że mam
|
2 |
2003-10-19 11:39
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
<PYTANIE DO EKSPERTÓW>
witam!!! mam taki problem a raczej dwa problemy. po wakacyjnej przerwie ćwicze juz ok 9 tygodni (trening na mase). chce zrobić zalecaną przez wszystkich przerwe. i nie za bardzo wiem ile powinna ona trwać- tydzień, dwa czy dłużej? doradźcie mi
|
8 |
2003-10-16 08:35
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
NOWE CWICZENIE?!
witam! mam takie pytanie. co powiecie na takie cwiczenie jak przekładanie sztangi siedząc lub stojąc tzn. najpierw wyciskam sztange zza karku , opuszczam przed szyje i znowu wyciskam i znowu na plecy. powiedzcie co o tym sądzicie.
|
6 |
2003-10-13 20:34
|
|
Galeria Zdjęć
|
Gokuza1 <pierwsza odsłona>
<br><br>to moje zdjecie po trzech miechach cwiczen na sucho. za komentarze i oceny z gory dziekuje!!!!!
|
35 |
2003-08-28 13:19
|
