Wzrost - dodaj do niego pare(naście) cm!!!!

Witam wszystkich!!!!!

Na wstępie chciałbym powiedziec że osób, które pragną urosnąc jest u nas tysiące i wszyscy pytają w jaki sposób można osiągnąć swoje upragnione (...cm). Niektórzy piszą takim zdesperowanym ludziom żeby wisieli na drążku co jest kompletną bzdurą a inni piszą aby nie wykonywać martwych ciągów, przysiadów itd. aby dotunningować swój wzrost należy zadziałać od wewnątrz - ODŻYWIANIE.
Na początek podam że aby rosnąc (w przypadku gdy jeszcze rośniecie ale wolno i niewystarczająco) potrzebne są przede wszystkim aminokwasy (białka) i wapń z fosforem. Z pokarmu codziennego - domowe obiady, sniadania i kolacje) z zdołacie dostarcyć sobie wszystkich aminokwasów a przede wszystkim tych:tryptofan - prekursor serotoniny, uwalnia hormon wzrostu.
arginina - zwiększa wydzielanie insuliny i hormonu wzrostu.
Wiem to po sobie, ze jak nie rosłem zbyt szybko i tak jak bym chciał to kiedy kupiłem Megabol Egg Pro 95% i go zjadłem to elegancko urosłem dwa centymetry, potem znowu kupiłem i znowu urosłem stosunkowo więcej od zwykłego rośnięcia. teraz mam tego 2 kilo i jak jem juz trzy tygodnie to z 187 mam 188,5 cm wzrostu i dodam że wykonuje te ćwicznia o których wspomniałem na początku, które według mnie powodują stymulacje wzrostu (kości) a nie jego zachamowanie, ale to już inna działka...
Morał z tego taki że jesli chcesz urosnąć to kup sobie biąłko z tymi aminokwasami ( w megabolu jest tego (argininy i tryptofanu) razem 6g/100g, albo oddzielne aminokwasy w kapsułkach i rośnij ile Ci tylko sił starczy no i równie ważne dużo śpij!!!!
Pozdrawiam!!!

lepiej chyba pomyslec o skutecznych metodach zwiekszajacych wzrost bo to ze papierosy czy alkohol hamuja wzrost jest mozliwe podobnie jak gimnastyka sportowa w dziecinstwie dlatego miedzy innymi odradza sie siłownie w młodym wieku bo zbyt duze cięzary tez hamuja wzrost

moze zacznij sie podlewac heheh bo mi wygladasz na brzyba ...cos jakos trudno mi w to uwierzyc co tutaj piszesz

taaa mnie rowniez cos sie wierzyc nie chce

Wiadomo że każdy organizm rozwija się lepiej jeżeli dostarczymy mu wszystkich koniecznych do budowy składników. Ale w ten sposób wykorzystujemy maksymalnie nasze możliwości genetyczne, nie jest to żaden środek-cud na wzrost. Jak ktoś ma być niski to będzie niski, sęk w tym że jeżeli będzie dostarczał wszystkie potrzebne witaminy, minerały oraz składniki odżywcze organizmowi to po prostu maksymalnie wykorzysta swój potencjał i może urośnie ciut wyżej niż na normalnym, nieplanowanym jedzeniu. Na geny nie ma rady (jak narazie)

Co do wiszenia na drążku to John Grimek przez ponad 20 lat ćwiczenia z obciążeniem na drążku 'wyciągnął się' o coś około 10 cm w górę.

co do Grimka - to nieprawda cwiczenia na drazku powoduja jedynie chwilowe zweikzeniewzrostu - dlugofalowo nie powoduja zmien w wysokosci czlowieka - jednak sa bardzo dobrym i kompleksowm cwiczeniem ktore polecam wykonywac kazdemu

gokuza1 - ile masz lat ?

kanarku w poczytnej gazecie czytałem o Grimku myślisz że tak by skłamali perfidnie?

Mam 17 lat (zob. profil)
Rzeczywiście, zgadzam się z wami - genetyka najważniejsza, ale ja nie pisałem o cudownym sposobie na wzrost tylko o tym jak mozna pomóc naturze i chciałem się z Wami podzielić moimi spostrzeżeniami i miałem nadzieję na to że zostanie to pozytywnie odebrane. Pisząc to zdałem sobie sprawę z tego , że nie każdemu to pomoże (wiem - mogłem to napisać) ale czy ktoś na forum pisał kiedyś o tych aminokwasach i o ich pozytywnym wpływie na wzrost?! Moim zdaniem nie, ale chylę czoło jesli ktoś da mi link do to takiego posta.
Pozdrawiam

P.S. Z tym Grimkiem to pewnie tak: koleś miaŁ sobie dyski między kręgami i po każdym podciąganiu na drążku z obciążeniem szybciutko podchodził do miarki i widział ze jest 10 mm wyższy a nie 10 cm...

A ja sobie odpuszcze 194 cm wzrostu już i tak za bardzo daje mi w dupe

khaine - tak

Co do wiszenia na drążku to znany jest przecież przypadek M.Jordana który ma 198cm a jego rodzice mieli coś ok. 170cm. Więc nie wydaje mi się aby ćwiczenia nie miały żadnego wpływu na wzrost.

karwia, przecież teraz to nawet chciałbym mieć ze 3 cm mniej. Owszem duzy wzrost ma zalety( dziewczyna może chodzic na obcasach jakich chce), ale ma też wady(idź do Reserved i powiedz że chcesz coś na wymiary 86 w pasie 193 na wzrost i 114 w klacie- u mnie się o mało nie popłakał)