bargeld
jakiego mięska?
"Lewis powiedzial ze zostane mistrzem swiata jesli poslucham jego rad - i jakie to byly rady? - no wlasnie nie wiem bo odszedlem" Artur Szpilka
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
509
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9052
...
Santiago92
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
5422
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45681
Różnego: kurczak, indyk, wieprzowe, a czasem wołowe. Czasem wchodzą tez podroby, generalnie minimum w ciągu dnia ustaliłem sobie na 800g.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
509
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9052
z wieprzowym też dajesz czadu?
"Lewis powiedzial ze zostane mistrzem swiata jesli poslucham jego rad - i jakie to byly rady? - no wlasnie nie wiem bo odszedlem" Artur Szpilka
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
5422
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45681
Różnie, tzn. nie jadam jednego dnia jednego rodzaju mięsa, 2-3 zazwyczaj. Od początku wakacji już z -5kg, a w ciągu 3 miechów -12kg 
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
509
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9052
ło kurde. W 3 miechy pchnąłeś 12 kg. Widzę że dajesz na maxa , O wieprzowine pytałem bo dużo słyszałem o tym białku że słabo przyswajalne, że cholesterol, że tłuste i byłem ciekawy jak na innych działa. Zresztą sam unikam, nie ma jak wołowinka 
, O wieprzowine pytałem bo dużo słyszałem o tym białku że słabo przyswajalne, że cholesterol, że tłuste i byłem ciekawy jak na innych działa. Zresztą sam unikam, nie ma jak wołowinka "Lewis powiedzial ze zostane mistrzem swiata jesli poslucham jego rad - i jakie to byly rady? - no wlasnie nie wiem bo odszedlem" Artur Szpilka
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
509
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9052
jedziesz na low carb czy ketogeniczna? czy inny wynalazek?
"Lewis powiedzial ze zostane mistrzem swiata jesli poslucham jego rad - i jakie to byly rady? - no wlasnie nie wiem bo odszedlem" Artur Szpilka
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
5422
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45681
J/NJ, pracuje fizycznie i trenuję 6x w tyg. To się nazywa dieta kataboliczna
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
509
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9052
ehhh młodość, młodość
"Lewis powiedzial ze zostane mistrzem swiata jesli poslucham jego rad - i jakie to byly rady? - no wlasnie nie wiem bo odszedlem" Artur Szpilka
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
5422
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45681
I tak uważam, że późno się wziąłem za rozsądne treningi.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
509
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9052
jak poszedłem na boks jak miałem 16 lat to trener się zapytał czego szukam 
a potem mnie wyzywał od grubasów
a potem mnie wyzywał od grubasów "Lewis powiedzial ze zostane mistrzem swiata jesli poslucham jego rad - i jakie to byly rady? - no wlasnie nie wiem bo odszedlem" Artur Szpilka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Inauguracja
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- ...
- 286
Następny temat
Dieta dla zawodnia Muay Thai/ Krav Maga !
