koniec jakosciowej masy teraz docinka przed latem....

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sQzi

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16842

tak pozatym foto robione 5 dni zero cwiczen bo nie moglem ruszac reka

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...

nick23

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1414 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19755

OzzyMG no tak, zapomniałem że redukcję się robi na wspomagaczach bez diety a masę robi się na skakance i orbitreku.

sQzi a nie słyszałeś o takim czymś jak ujemny bilans kaloryczny? szpryca pomaga tylko zachować więcej mięśnia, dieta decyduje o tym czy rośniesz czy malejesz

Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-07-22 19:28:31

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Przecież napisałem że NA SAMEJ DIECIE nie ma sensu (można z tego wywnioskować że dietę trzeba mieć) ale samą dietą byś tutaj nic nie zrobił

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

sQzi

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16842

gosciu do twoich obwodow to ja bym doj**al na chlebie i wodzie co ty mnie chcesz pouczac jak masz jeszcze daleko do tego zeby byc dowalonym ?

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...

sQzi

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16842

tu fotka jeszcze przed kontuzją ja diete i wszystko mialem dobre poprostu rozejbalem oobojczyk podczas treningu wiec dupa by z tego wyszla

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...

sQzi

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16842

pozatym lepiej trenowac z czestszymi cheatami jak dla mnie bo jak napisalem wczesniej zycie zeby jesc ryz i kure o wyznaczonej porze kazdego dnia to nudne sa wazniejsze priorytety a za to nikt nie placi

Zmieniony przez - sQzi w dniu 2013-07-22 19:37:43

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

nick23
OzzyMG no tak, zapomniałem że redukcję się robi na wspomagaczach bez diety a masę robi się na skakance i orbitreku.

sQzi a nie słyszałeś o takim czymś jak ujemny bilans kaloryczny? szpryca pomaga tylko zachować więcej mięśnia, dieta decyduje o tym czy rośniesz czy malejesz

Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-07-22 19:28:31

czy ty, idioto, potrafisz czytać?

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Ziperon

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45047

sQzi
pozatym lepiej trenowac z czestszymi cheatami jak dla mnie bo jak napisalem wczesniej zycie zeby jesc ryz i kure o wyznaczonej porze kazdego dnia to nudne sa wazniejsze priorytety a za to nikt nie placi

Zmieniony przez - sQzi w dniu 2013-07-22 19:37:43

Dokładnie! A sylwetka bardzo estetyczna. Nie wiem co chciałbyś jeszcze wycinać, bo na tym poziomie jest już kozak. Powodzenia !!!

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...