Co właśnie wcinasz VOL 8

Hmm wycieczka do Berlina i wpadł cheatday:D 2xmcflour z batonem którego nazwy nie pamiętam ale w Polsce nie ma, Berlin Kebab, Pizza z restauracji (taka dość spora z mixem mięs:D) + sprite, pepsi itd. i oczywiście lidlowe słodycze:D a obecnie twaróg z sfd białkiem i kima:D

Dzisiaj po raz pierwszy zrobiłem sobie dzień bez jakichkolwiek ćwiczeń/biegów/gier zespołowych od roku/dwóch? I muszę przyznać, że nigdy wcześniej nie miałem takiego apetytu jak właśnie dziś :D Poleciało od 22: żurek z kiełbasą swojską i 10 pasztecikami z pieczarkami i kapustą / 2x lody na patyku z lidla - te zielone, z migdałami, jak dla mnie biją magnumy już na starcie / 150 gram owsianych + maślanka + masło orzechowe - ładowanie jak za czasów gówniarza podczas godzinnego pobytu u babci ;)

200g półtłustego białego + 180g jogurtu naturalnego + cebulka + mix sałat z vinaigrettem i zielona herbata.

Teraz po aerobach - NOGI ROZWALONE

Będzie mix + indyk duszony + vinaigrette + warzywa + suszona żurawinka + KUBEŁ pomidorowego soku

Potreningowo Tuńczyk grilowany, ziemniaki grilowane, duszona fasola i m ix warzyw. All from nordfish:D mmmmm

Paszkos po co ty te aeroa tak walisz? redukujesz przy swojej wadze? :D

klasycznie

ja to bym zjadła schabowego

a dziś tylko ryba

No ba! Trzeba ostrą REDUKCJĘ ROBIĆ! ( żart ) -> lekkie aeroby robię dla przyjemności

Mix + awokado + maliny + indyk + warzywa + vinaigrette

ryz,ogórek,kotleciki z jajek;)

Nie chcę się tak wtrącać, ale chcesz robić masę, jesz sałatki i robisz aeroby, dla mnie to mija się z celem, bez obrazy i z pełnym szacunkiem dla Ciebie.

Zmieniony przez - maniek2012 w dniu 2013-07-17 16:30:20