MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.

Powiedz nam Papaj jeszcze przy ilu kg tak czujesz,że wgniata w ziemię?

w przysiadzie?? 250kg.

Więc te 220 to nie jest jakoś specjalnie za dużo dla Ciebie? Pamiętam kiedyś wspominałeś,że oszczędzasz kolana po karierze strong mana. Więc pewnie gdyby Ci dać pewność,że kolana dożywotnio będziesz miał jak nówki to byś więcej pociskał.

Kiedyś przysiadałem 250kg na 12 razy. Teraz trzeba się trochę oszczędzać.

Dzisiaj skatowałem ręce razem z Radkiem i Marcinem w Poznaniu,ponieważ wybrałem się tam do mistrza na konsultacje.Muszę powiedzieć że dawno już tak nie skatowałem rąk.Zrobiliśmy po 4 ćwiczenia na obie partie.Ćwiczenia robione były w superseriach czyli na przemian biceps z tricepsem.Co mogę powiedzieć o Radku?Forma rewelacyjna,tym bardziej że nie szykuje się On do żadnych zawodów-przynajmniej w tym roku.Z tego co wiem dokucza mu bark i nie może ciężko trenować dlatego wybiera się na zabieg za jakiś czas.Zresztą sami zobaczcie formę Radka:)

czołgi ! naprawdę mega duże wrażenie, sylwetka przekozacka !

Radek jaka waga wiadomo?

Waga Końska ! To nie podlega dyskusji !

Seniorzy a młode wilki schować się co najwyżej mogą, respekt :D

Tomku co ile można powtórzyć cykl TB+DAA i czy ewentualnie można go jeszcze czymś wzmocnić ?