Co właśnie wcinasz VOL 8

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 937 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24871

Pieczone kawałki schabu w marynacie miodowo pomidorowej w parze z pieczonymi ziemniakami w mundurkach, warzywka + multiwitaminka smacznego:)

IF, pierwsze starcie: http://www.sfd.pl/[BLOG]aklord/Szybka_redukcja,_pierwszy_IF:_-t1001365.html

...

karp007

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1031 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39690

nalesniki z maki zytniej + twarog z rodzynkami i migdalami

http://www.youtube.com/watch?v=DKk-20MIeWA&feature=player_embedded

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

erde91
z jakiej firmy te cudeńka kabanosowe? ;) Ja w trakcie treningu - więc jedynie jakieś napoje o jasnoniebieskim kolorze ;)

w lidlu znajdziesz ;)

...

B1SU

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3073

Ostatni dzien 'cheatow' - wakacje u dziadkow
S: 50g owsu 260ml mleka + 2 jaja
2s serek wiejski 260g
O: 250g pyrek kotlet mielony masa fatu i marchew
Pod: 2 jablka
Wagaprzez tydzien strzelam +3 a wy? :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

150 g truskawek :D i niedlugo obiadek
u mnie waga -1

...

erde91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3585

jak dla Mnie to żadne cheaty chłopaku :D ludzie na cheatach to jedzą litrami lody i tonami pizzę :D U Mnie za chwilkę wpadnie: sławny kilogram ziemniaczków, 550 gram kury + po 250 gram brukselki i kalafiora ;)

...

Paszkos244

Ekspert

Szacuny 274 Napisanych postów 3367 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18896

B1SU:

Gdzie Ty widzisz czity w tym jedzeniu??

ERDE:

Po co ważysz warzywa? ;>

Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-07-13 14:47:45

...

karp007

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1031 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39690

b1su, jw gdzie tu cheat ? ja to po takiej diecie bym byl - 3 a nie +

Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-07-13 14:53:16

http://www.youtube.com/watch?v=DKk-20MIeWA&feature=player_embedded

...

mariuszpruszek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12706

jak jest 15 letnią dziewczynką to może to dla niej jest cheat

...

Ankaskakanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 684 Wiek 21 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32399

B1SU
Ostatni dzien 'cheatow' - wakacje u dziadkow
S: 50g owsu 260ml mleka + 2 jaja
2s serek wiejski 260g
O: 250g pyrek kotlet mielony masa fatu i marchew
Pod: 2 jablka
Wagaprzez tydzien strzelam +3 a wy? :)

ja tak potrafię w jeden dzień