TEST IRON HORSE 50/50 redukcja 2013: meju, Hazzo, IGM /podsumowane str. 65

chcialem ci polecic moja bo jestem z niej bardzo zadowolony tyle ze jak popatrzylem na allegro to ok 60zl taka. dawno kupowalem to juz zapomnialem ile kosztowala ale wydaje mi sie ze troche mniej niz teraz

ew jak ktos sie zastanawia nad dobrą, dokladną wagą w przystępnej cenie to Eldom WK 210

Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-06-19 08:31:04

Od kiedy zacząłem biegać to stawy kolanowe mi dość mocno dokuczają.
ziom, kup sobie Flexit Drink - mnie po nim przestały boleć kolana przy bieganiu.

wagę mam tą samą, tylko okrągłe szkło

Crazy już zamówiłem. Tą najtańszą

Lady w sumie od kilku miesięcy stosuję cały czas ale właśnie skończył mi się niedawno i od razu odczułem Na mnie bardzo elegancko działa flexit. Tylko narazie muszę przystopować z zakupami trochę

Dobrze tam ktoś na górze napisał- unikaj biegania po betonie, zwłaszcza jak masz możliwości pobiegać po lasach czy nawet po bieżni

potem ludzie placza ze bieganie zle kolana bola itd :D

Siemanko!



Nic się nie działo. Z rana 50min aerobów. Lekko przesadziłem z kaloriami a głownie z tłuszczem dziś ale trudno











DIETA I SUPLEMENTACJA










Mam tyle tych truskawek, że grzech ich nie jeść no


A, zapomniałem dopisać. Do ostateniego posiłku + 40g migdałów





-przed aerobami:

25g BCAA PLUS





pozdro!

Dzisiaj znowu 0 snu ze względu na projekt... Na szczęście wracam do świata żywych. Przespałem się 2h i zrobiłem interwały. Mimo stanu w jakim byłem bardzo dobrze dzisiaj poszły- w końcu w lesie jest sucho i można biec na maxa nie myśląc o tym, że zaraz się wyje... Zjem, wykapię się i śpię do oporu bo w końcu wszystkie projekty oddane. Od jutra już wracam do regularnych i kolorowych wpisów:) Pozdro!

Meju, Ty na 3K się redukujesz?

Igor, odeśpij i wypocznij

Lady M

Meju, Ty na 3K się redukujesz?

co w tym dziwnego ? Mi waga już leciała przy 3,5k kcal

wow poznałam kiedyś typa, który się redukował na 3.5K, ale to było 100kg żywego mięsa plus jakiś tam mały procent fatu - no i koleś był mojego wzrostu
w sumie dopiero teraz spojrzałam, ze Meju to duży chłopak

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-06-20 10:14:32