Niestety ostatnio trochę się opuściłem z dietą, waga wynosi około 90kg, aczkolwiek mięśnie wydają się bardziej "nabite" niż gdy ważyłem te 86kg. Jak tylko pokonam gorączkę to wracam z dziennikiem i redukuję już na 100% :)
...
Napisał(a)
ja to mam pecha. Zrobiłem ładną rozpiskę diety na dziś, przećwiczyłem konkretnie barki i triceps, a potem dopadła mnie gorączka 39st. Zapewne złapałem coś wczoraj na 70km wycieczce rowerowej. Na szczęście owa wycieczka "zresetowała" mi psychikę i znowu z optymizmem patrzę na świat.
Niestety ostatnio trochę się opuściłem z dietą, waga wynosi około 90kg, aczkolwiek mięśnie wydają się bardziej "nabite" niż gdy ważyłem te 86kg. Jak tylko pokonam gorączkę to wracam z dziennikiem i redukuję już na 100% :)
Niestety ostatnio trochę się opuściłem z dietą, waga wynosi około 90kg, aczkolwiek mięśnie wydają się bardziej "nabite" niż gdy ważyłem te 86kg. Jak tylko pokonam gorączkę to wracam z dziennikiem i redukuję już na 100% :)
...
Napisał(a)
dziennik definitywnie off.
Treningi off na okres minimum 2 miesięcy.
We wtorek trafiłem do szpitala z ostrym zapaleniem osierdzia połączonym z lekkim zapaleniem mięśnia sercowego. Przez najbliższe 2 miesiące mam unikać jakiegokolwiek wysiłku.
Treningi off na okres minimum 2 miesięcy.
We wtorek trafiłem do szpitala z ostrym zapaleniem osierdzia połączonym z lekkim zapaleniem mięśnia sercowego. Przez najbliższe 2 miesiące mam unikać jakiegokolwiek wysiłku.
...
Napisał(a)
przyda się, póki co od wtorku zwiększyła mi się ilość płynów w osierdziu, ale wypisali mnie do domu i mam jak najwięcej leżeć i jak najmniej chodzić, bo nie ma na to innego lekarstwa.
...
Napisał(a)
nie bardzo sie znam na chorobach, dlatego nie wiele mi to mowi, ale jak 2 miesiace przerwy to musi to byc cos powazniejszego niz zwykly katar.. ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo, wrocisz bardziej zmotywowany i zdeterminowany zeby wrocic do formy :)
...
Napisał(a)
Najszybszego z możliwych powrotu do zdrowia ;) Byleś nie popadł w rutynę przez ten czas...
"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"
...
Napisał(a)
Nie pozostaje nic, tylko życzyć udanego wypoczynku oraz szybkiego powrotu do zdrowia i treningów.
...
Napisał(a)
przez brak ruchu moje zapotrzebowanie na kcal spada z 3400 na 2.400.
Jakieś pomysły co włączyć do diety aby przyspieszyć metabolizm? (przez najbliższe 2-3 tygodnie odpada nawet lekka aktywność fizyzcna)
Jakieś pomysły co włączyć do diety aby przyspieszyć metabolizm? (przez najbliższe 2-3 tygodnie odpada nawet lekka aktywność fizyzcna)
Poprzedni temat
[Dziennik] PAKUS
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
Następny temat
[DT] Ozzy
Polecane artykuły