Dawid Ozodba - dobry zawodnik, mnie sie podoba ***SPAM MMA***

może sens jakiś tam jest, ja nigdy z tym nie miałem problemów. ale w chvj smiesznie wyglądało

Przysiad z ziemi? Na zasadzie, że podnosisz ciężar z ziemi, zarzucasz go sobie i lecisz przysiad?

Klękasz na glebie, sztanga na plecy i siadasz, dupa na piętach, ale to w trójboju, zresztą chyba mało kto to robi więc nie wiem czy nawet filmy na utubie znajdziesz.

Ale musi czwórki tyrać.

To specyficzne ćwiczenie, dwójki, czwórki, przywodziciele, odwodziciele, mięśnie miednicy, no i pośladkowe, to ćwiczenie dla sedesowców, jak ja, bo siadałem mocno grzbietem.

Bo jak się w dzień dobry bierze tyle co w siadzie przednim to potem sie dzieja takie dziwne historie.

Tak względem tematu o najlepszych zawodnikach w historii i "nagród" dla Damsa. Proponuję plebiscyt na Złote Janusze zorganizować. Kategorie tam wymienione plus jakieś Hejter Roku, Kaczka Roku(za kaczkowanie w każdym temacie, wiadomo ocb) itp.

To ja chcę powołać gremium i obejmę zaszczytne miejsce 1 przewodniczącego, Lord jako posczaszy pijący nieco skromniej może zawieszać szarfy laureatom.

oo k***a Sonnen za Minotoro

Dlatego fajnie jest mieć siłkę we własnym domu. Ja już sobie wyobrażam jakby ludzie patrzyli się na doczepianie ciężaru do podciągania