Ból Przechodzi, Ale Duma Zostaje!!
http://www.sfd.pl/Go_Hard...Or_Go_Home_...._pumba124-t945664.html Dziennik Pumbusia Nowe Filmy Strona 14...
The Pain You Feel Today Will Be The Strength You Fell Tomorrow
http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81
http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny
Ból Przechodzi, Ale Duma Zostaje!!
http://www.sfd.pl/Go_Hard...Or_Go_Home_...._pumba124-t945664.html Dziennik Pumbusia Nowe Filmy Strona 14...
The Pain You Feel Today Will Be The Strength You Fell Tomorrow
pomiary:
WAGA CIAŁA:73.3/73.4/72.9/72.8/72.2/71.1/71.5/70.4/70.5/69.5/69.1
OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30.2/30.2/30.2/30/30/29.5/29.5/29.5/29.5/29.5/29.5
OBWÓD RAMIENIA:39.2/39.2/39.5/39.3/39/38.5/39/38.5/38.5/38.5/38.5
OBWÓD ŁYDKI:38/38/38/37.5/37.5/37.5/37/36/37/37/37
OBWÓD UDA:63/63.5/63.5/63.5/63/62.5/63.5/62.5/62/60.5/61
OBWÓD BIODER:95/94.5/94.5/94.5/94.5/94/94.5/93.5/94/92.5/92
OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90/89.5/89.5/89.5/88.5/88/88/87/87.5/86.5/86
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:115/116/116/116/115.5/115/115/113.5/113.5/112.5/111.5
OBWÓD BARKÓW:126.5/126.5/126.5/126/125/123/123/123/123/121/121
Jak widac leci cały czas, w tym tyg 0.5kg więc "zdrowo" na pewno będę CKD trzymał jeszcze przez 2 tyg, robię fotkę, zakładam nowy dziennik i wtedy zobaczymy co dalej
http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81
http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny
micha:
pzdr.
http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81
http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny
arnold69i wtedy masa !
hehehe, zobaczymy, ale myślałem nad regeneracją i kolejną redukcją, bo jednak chciałem w te wakacje ujrzec swój kaloryfer
http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81
http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny
Hubert dalej Cię prowadzi ?
Zgodny z regulaminem.
http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81
http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny
Kto robi przerwy, ten traci nerwy
FBW do oceny/korekty 2x w tygodniu .
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84