[BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27

Bling - jak ktoś mi kiedyś powie, że czegoś się nie da, to złapie go za mordę, przywlokę do kompa i pokaże Twój dziennik i Twoją historię. Może wtedy zmieni zdanie. Wielki jak stąd do Chin szacunek dla Ciebie za to, że walczysz. Pozdro!

Pełen Podziw!!
Jak ktoś Ku*** Jestm pod wielkim wrażeniem silnej Woli!! Powodzenia !!

plecy/tric + 30 min interwalow
jutro klata/bic + interwaly/aero z filmikami wiec wypiska nie bedzie "sucha"
dieta raczej 100%

bling jestem ze szczecina i pracuje w media markt pare razy cię widziałem jak przychodziłeś do mnie do sklepu i zawsze się zastanawiałem co się stało że chodzisz z takim wózkiem wielki podziw naprawde wytwałości życzę

swoją drogą. Żyjesz blinqu ?

zyje/cwicze jak zaplanowalem (zawsze te min 5x w tyg jestem na silce, ograniczam do min aero bo mam cos ze stopa, ale to kwestia czasu)/diete trzymam
troche wody/fatu ze mnie zeszlo wiec zbijanie estro/pro zdalo egzamin

wczoraj poszla gl. klata (25 serii) + troche bica w buldim (moze z 6)
wiec w komcu DOMSy na klacie bede czul przez 2-3 dni, w fitness team 24 poprawnie nie umiem zrobic klaty (przewaznie pracuja barki/trice oraz dziwnym trafem nap*****la mnie tam lokiec, mimo rozgrzewki identyko jak w buldim [lokiec rozgrzewam w sposob modlitewnik na maszynie 2xmaly ciezar i 1x sciaganie linki maly ciezar])
nagram filmik bo na bank cos robie przy tym wycisku w ft24 (maszyna szmit)

tuba107 w piatek pewnie tez siedziales na stoisku wiec widziales jaki wk***iony bylem tym palcem, nap*****la to gowno okrutnie
https://www.sfd.pl/Stopa_mi_sie_popsula_%_-t947102.html

wzialem 3 ibupromy max wiec ledwo czuje bol, dzis 4 km z buta i barki/nogi %) (po ~tygodniu domsow w koncu przeszly wiec czas je skatowac, najgorzej odpuscic nogi na chocby 2 tyg i ponownie do nich wrocic %))

poszy bary i nogi (razem jakies 40 serii)
na bary te cw co zawsze %)

nogi, same babskie cwiczenia, do hack/wypychania na maszynie nawet nie podchodzilem bo przez ww uraz ledwo doczlapalem na i z silki (kazde zachaczenie butem o chodzik/ziemie/kraweznik = dreszc+prad+bol %))
6x czworki
4x przywodziciele
3x odwodzicele
5x dwojki

Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-27 16:35:05

btw jak chcecie sie posmiac z "polaczkow' to zapraszam
http://www.wykop.pl/link/1509643/szczyt-formy-pobicie-upadek-i-powstanie/
niektore komenty miazdza

wystarczy przeczytać kilka pierwszych i już wszystko wiadomo
kozaki w okularkach siedzą przed kompem i komentują

jak ktoś ma tatuaże na twarzy to gangster
także jesteś gangsta i chooj

ja bym nawet ich nie nazwal kozakami z okularach.... gowniarstwo z gimnazjum ktore jeszcze nie poznalo prawdziwego zycia, ale czas wszystko zwryfikuje i odpowiednio odplaci.

Blingu, ty gangsterze Jak tam paluch, moczyłeś w rivanolu albo mydle szarym?