olinkaz93/impossible is nothing/pół roku str 44-88

No no no... Porcje masz jak mój mąż, który waży 90kg

Martucca

No no no... Porcje masz jak mój mąż, który waży 90kg

350g woła:

2 całkiem spore T-bone steaks:



3 normalne steaki:

wagi mają przełącznik kg/funty sprawdź to

Ruda, Bull, Martucca
To było najbardziej gorączkowe sprawdzanie wagi w moim życiu, porównywałam wyniki z mojej wagi i tej, którą używam z kuchni... I...




Wyniki byly takie same.
Uff..
Jak dla mnie ta waga działała dobrze od początku, bo mniej więcej wiem na oko ile to jest 100g ryżu/mięsa itp.. ale tak mnie nastraszyliście, że nigdy więcej

Tak więc jestem jak chłop 90kgramowy
Tu jest link:
http://www.ilewazy.pl/poledwiczka-wieprzowa

Na zdjęciu ma 500 g, a moja mogła mieć tych 320 (3/5 porcji )
|
Najważniejsze że waga działa, wszytko pod kontrolą :)

========================
21 maja 2013 - DT plecy - wypiskę dodam dziś wieczorem razem z dzisiejszym treninngiem.

22 maja 2013 - DNT Joga - jakiś głupi katar od klimatyzacji mnie złapał i za gorąco..

//Dieta
Suple: WitC, witD, wapń, KwasFoliowy, Omega3
Warzywa: ogórek ,papryk czerwona, pomidor, brokuł, kalafior, cebula, grzyby
Napoje: woda mineralna, kawa x2, herbata zielona
Miska:
1. Placki z bananem, czekoladą
2. Soczewica z warzywami
3. i 4. Ryż z mięsem i warzywami dwie porcje, spokojnie
5. Gdzieś tam migdały i syr




dziś będzie DT - Klatka :)

====

Pomiary z wczoraj..
Myślałam że będzie lepiej, a jest tak samo, nie wiem co się dzieje, nie wiem.. Mój metabolizm ocipiał..
Obli dokładam kolejnych 100kcal z wegli



+Miska na dziś

Dodatkowo idziemy na kolację do restaruacji więc będzie tego więcej





Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-05-23 14:31:34

mozesz tez tłuszczy dołozyc jak chcesz

nooo ten tydzień sprobuje na BTW 150/100/250.. możę coś ruszy.. w końcu..
(Czy to normalne, że mój metabolizm tak przyspieszył swoją drogą? Albo na ten czas odbudowuje jakieś brakii/rezerwy wenętrzne a nie zewnętrzne??)

Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-05-23 15:26:03

jestes ektomorfem zrobienie masy miesniowej przez ciebie proste nie bedzie na pewno

Olinka, na takim rozkładzie jaki masz teraz jechałam ja - i nie tyłam. A mam 165 cm wzrostu.

Osobiście uważam, że takie ciumkanie się nie ma sensu. Podnieś te ww do porządku, skoro nie budujesz masy teraz, to weź żesz daj 350g.

zaczynam sie zastanawiac czy Ci zazdroscic czy wspolczuc..... jakbym mogla tyle jesc to...;ooooooooo :P ale ile kasy bym przedla wiecej niz teraz i jak marta mowi, wez z epodnies to porzadnie, bo tak si ebawisz juz dlugo i adnych zmian