Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!

Ej k***ełe, jak mi zostanie zapasu np 500g rano do wagi, to jak zrobić żeby trochę mocy było? Waga przed pierwszą walką, to z 1h przed walką snickersa op******ić albo cos?

IMO snickers może być, ale to troszkę mało.

Zybi mówił, że Dryesdale pije cole, szybko dużo cukru itp. Ja też tak czasami robie.

Między walkami colka OK

Po wadze najlepiej coś lekkiego np. 100g kury i 50 ryżu a potem przed walką (20min) pożądna dawka gęstego carbo.

heh. kurde waga bezpośrednio przed pierwszą walką

mam nadzieje, że waga nie jutro rano Rano pobudzacz, zaraz po wadze 100g carbo zaraz przed wejściem pna mate cole (cola opcjonalnie zależnie jak na Ciebie działa )

No to ziumol trzymamy kciuki, bij ich tam wszystkich ładnie :D

Ty się levus lepiej na Bochnię szykuj

Szykuję się od półtora miesiąca, teraz już luźne treningi w tym tygodniu. Zobaczymy jak będzie ;)