Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

bzdura

No też tak myślałem, jak podczas rozmowy mi tak ktoś mówił. Mam genetycznie dobrze zbudowane nogi ale jednak się przytrafiła kontuzja i będę miał rekonstrukcję. Teraz z tym zerwanym ACL będę pływał kraulem aby wzmocnić czwórki i dwójki aby mieć mniej pracy po rekonstrukcji.

samym kraulem za wiele nie zdzialasz jesli chodzi o budowe miesni,ale lepszy rydz niz nic

A co poradzisz mi aby jak najbardziej je wzmocnić nie obciążając kolan?

Panowie a to prawda ze wiezadlo po acl moze byc lepsze jak to w nodze zdrowej?

wzmocnic nogi mozesz na siłowni,na basenie masy miesniowej za specjalnej nie zbudujesz.Co do wiezadla po rekonstrukcji,to nie wiem,co znaczy "lepsze"?Napewno nie jest to lepsza opcja,niż mieć zdrowe kolano,bo jednak wiercenie kanałów i przeprowadzenie przez nie ścięgna,to duża ingerencja i kolano nie będzie już pracowało idealnie tak jak przed kontuzją.Odpowiednio przeszczepione więzadło ma za to większą wytrzymałość mechaniczną na uszkodzenia,niż więzadło zdrowe,także trudniej je ponownie zerwać.To tak czysto hipotetycznie,w sprzyjających warunkach,oraz przy odpowiednio przeprowadzonej,wielomiesięcznej rehabilitacji.

Vayo, ja nie chce budować masy mam nawet spore uda prawie 65 cm chodzi mi o siłę i wytrzymałość.

A co moze byc powodem ze jeszcze do konca mi opuchlizna nie zeszla? Lekarz 3 tyg temu powiedzial ze stopniowo bedzie schodzic i czytalem ze jak miesnie zaczna pracowac itp. Jezdze na rowerze codziennie w granicach 10-15 km cwicze w domu identycznie jak na rehabilitacji tylko czesciej (na rehab juz nie chodze) kupilem lek ktory ma wspomoc zejscie opuchlizny miejmy nadzieje ze pomoze..

Kiedy opłaca się robić rekonstrukcje acl?
Czy długo się rehabilituje?
Czy jest jakaś szansa zrobić to na nfz, ewentualnie uzyskać dopłatę?

Witam.

Przeszukałem dzisiaj trochę książek itp. i nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie. Czy ACL może być zerwane bez uczucia niestabilności w kolanie?

Z góry dziękuję za odpowiedź.