NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

nie wiem czy już stosowałeś czy nie ale jeżeli nie to jak już spróbujesz to napisz co sądzisz o BCAA z IH.
Planuję zamówić do testu właśnie BCAA i zastanawiam się np jaki smak wybrać bo planuję pić podczas treninngu

Stosowalem, kilka zdan juz wczesniej padlo. Osobiście polecam, w smaku bardzo dobre- nie zostawia takiej dziwnej slodyczy w ustach. działanie też ok, delikatnie mrowi A w polaczeniu z TP na mnie działało mega, skupienie i motywacja na duzy plus
Smak mam owoce leśne, jak dasz z zimna woda to tez lekko orzeźwi, co teraz jest pomocne bo coraz goręcej sie robi
Mam nadzieje ze pomogłem

tak, dzięki Tak właśnie mnie zaciekawił ten smak "owoce leśne"

Jutro przysiade na powaznie do Twojego dziennika, ale widzialem "mini podsumowanie" i JEST DOBRZE Zycze powodzenia, tak trzymac!

majumnie też zaciekawił, ostatnie BCAA jakie piłem to pomarańcz była chyba i szczerze mówiąc rożne odczucia co do niego miałem, a to bardzo elegancko, zero problemów z rozpuszczanem

koorasy zapraszam zapraszam od wczoraj doszło pare dodatków i jestem dobrej myśli

No to może mały Gratis, nie dostałem wczoraj zdjeć w lepszej jakości to wrzuce takie jakie mam.
Z mistrzem Polski, forma na zywo robi dużo wieksze wrażenie, wygląda kolosalnie i potężnie!






Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-04-23 06:03:02

więc wezmę i ja pewnie ten smak. Za fotę szacun. Masz mistrza Polski pod bokiem to korzystaj

masz wzór do naśladowania na wyciągnięcie reki, tylko korzystać

Z wariatem :)
W dodatku fota z siłki dobrym klimatem.
Kamil napisz ile Ty płynów spożywasz bo chyba coś mało ??

Dzień 99

Rano godzinny spacer, potem katorga w szkole. Oblałem zaliczenie- 4 kosy z tego zaliczenia plus 2 z poprzedniego= jeden przedmiot w plecy. Trzeba poprawić jak nic.



Interwały
10min mocnej rozgrzewki- (lekki bieg, wieloskoki, skipy, wykroki chodzone) podczas ktorej spociłem sie jak świnka

10x 15sek sprint/45sek trucht
jeżeli bym zrobił jeszcze dwa obwody to by nie było co zbierac, przy sprintach biegłem najszybciej jak mogłem, jedynie musze nad truchtami popracować bo za wolno.



Rano Garlicin 1kaps, 2g o3
Na noc 2g o3, 1kaps magnezu
Przed tren. 2 kaps Burn Shape
Po tren. 3g wit.C 60G Pure Whey

1)BS przy aerobach to istna poezja, bardzo dobrze podkręcił



I 5jaj, 100g wieprza, 30g orzechów
II 200g wieprzowiny
III 250g piersi
Trening

IV 60g Pure Whey
V 250g sera półtłustego

NAPARY

Rano kawa z kakaem
W trakcie dnia Pokrzywa, mięta, zielona herbata
Po tren. melisa,cynamon
Na sen melisa

Ogólnie jest ok, jutro cały dzien na miesie. Mam smaka na rybe
W pt cheat, przewiduje 3 opcje:

1) kanapki z bochenka chleba razowego (ser, szybka, jajka, ser biały, ser z orzechami etc)
2)pizza
3)opiekane ziemniaczki z przyprawami, ryba

do tego może czekolada 80% gorzka/ z orzechami

Co wy byście wybrali?

Lady M, meju Patryk to niesamowita motywacja, bardzo miły do tego. Moje życiówki padaały głównie podczas treningow z nim Jednak mamy inne cele, chociaż kto wie co czas pokaże

Wojtek a no klimat jest jest żebys ty widzial wzrok sezonow jak ten wariat sie pojawił
ok 3 litry dziennie (wczoraj weszło z 2l naparow, 1,5l wody na treningu, plus woda z odzywek) Staram sie pic jak najwięcej

I tak na marginesie, zgłosiłem się do testu Coopera 4,8km w marszu do pokonania... moze jakas koszulkie i dyplom dostane