Zmieniony przez - Klus w dniu 2013-04-10 10:21:10
Zmieniony przez - Klus w dniu 2013-04-10 10:21:10
Sam aktualnie dziennie jem 100gr węgli tylko po treningu systemem J/NJ i jest gitarka ;)
:)
:)
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Tak więc zanim przeszedłem na masę waga pokazywała ok 68-69kg od poniedziałku do teraz waga pokazuje 73 KG :O fakt troszkę podlało lecz zastanawiam się czy to woda ( tu mi się nasuwa S.A.W czy mógł pociągnąć wodę ? niby jest tam monohydrat) czy tłuszcz, faktem jest to że ten tydzień odpuściłem całkowicie areoby ( właśnie w celu obserwacji czy będzie zalewać czy też nie) wszystko wskazuje na to iż będzie trzeba je wdrążyć od nowa.
Co więcej Metabolizm mi pędzi strasznie ... xD cały czas mógłbym jeść..
Jeszcze wrócę do S.A.W'a mogę szczerze polecić ten produkt raz że smakowo GENIALNY dwa bardzo fajnie pobudza dla mnie dobra dawka to 10 g nie trzęsie mną a mam wystarczające pobudzenie do treningu, dziś w celach testowych wziąłem 15... troszkę mnie poniewierało nie wiedziałem co ze sobą zrobić na szczęście minęło ;) , lecz to nie to ma być celem mojej wypowiedzi obawiam się o ten nagły wzrost wagi przychodzi mi na myśl twaróg i ryż po treningu czy one nie ciągną tak dużych ilości wody a może ogólnie zbyt duża podaż węgli...
Na razie nic nie zmieniaj, ew. możesz czymś innym zastąpić twaróg (jajka/ryba) i zrezygnować z ryżu. Aczkolwiek nie martw się tym, że sylwetka będzie mniej wyrazista, bo to normalne.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
LEUCINE FUSION - NOWOŚĆ! JUŻ W SPRZEDAŻY!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- ...
- 75