Poli64
Ok, tak też zrobię. Nurtuje mnie jeszcze jedna rzecz. Jeśli waga stanie w miejscu to będę dodawać aerobów. Mogę też ucinać kcal z węglowodanów i tłuszczów czy tylko z węglowodanów ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
382
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
382
Od 3 dni jestem na LC i jem 30 g węglowodanów. Czy takie ogólne osłabienie jest normalne ? Od dwóch dni czuje się osłabiony . Czy jeżeli po tym tygodniu wejdę na te 100 g węglowodanów to będzie lepiej ?
...
Napisał(a)
Tabaluga19
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
241
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12166
tak będzie spoko. po takim szoku węglowodanowym organizm będzie bardzo bardzo szczęśliwy z tych 100g węgli =D
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Dokładnie, nie przejmuj się niczym. Takie "osłabienie" to normalna sprawa przy przejściu na low-carb.
A jak waga będzie stała, to dodawaj/zwiększaj długość aerobów i obetnij ciut węgle. Najlepiej wleć jakiś trening CrossFit/Tabatę w tygodniu.
A jak waga będzie stała, to dodawaj/zwiększaj długość aerobów i obetnij ciut węgle. Najlepiej wleć jakiś trening CrossFit/Tabatę w tygodniu.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
382
Ok, zgodnie z waszymi zaleceniami nie będę nic zmieniać ;) jakoś wytrzymam na tych 30 g jeszcze te 2 - 3 dni. Tylko ciekawy jestem jak mi pójdą aeroby dzisiaj 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Dasz radę
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Mahler
Ekspert
Szacuny
81
Napisanych postów
872
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
104041
Próbował ktoś gliceryny na LC (W poniżej 30g)? Martwi mnie to, że może zostać wykorzystana na glukozę, ale z tego co czytałem to sama gliceryna nie podnosi insuliny. Myślę o ok. 20g z litrami wody.
Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
382
Jak to jest z tym bananem po treningu ? Dawać czy samo białko pić i czy wliczać to do dziennego bilansu ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
382
Doradzi mi ktoś ? :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
81
Napisanych postów
872
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
104041
A skąd mamy wiedzieć czy masz jeść banana czy nie? To zależy od założeń Twojej diety. Jeżeli się zmieścisz w kcal i BTW to tak. Niby dlaczego masz go nie wliczać?
Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.
Poprzedni temat
LEUCINE FUSION - NOWOŚĆ! JUŻ W SPRZEDAŻY!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- ...
- 75
-
Następny temat
Tutaj wrzucamy prace konkursu " Moja TREC Siłka"
