...
Napisał(a)
Jest zaj**iście, jeszcze łydki popraw( a może mi się tylko wydają małe jak stoisz 9 to znaczy jakby były jeszcze schowane ) ) i kosa.
Zmieniony przez - vexen w dniu 2013-03-25 16:30:25
Zmieniony przez - vexen w dniu 2013-03-25 16:30:25
KB/MT/MT + BJJ
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bardziej mnie raził brak dwugłowych uda niż łydek ale może mi się wydaje. Ja sam mam problem z dwójkami, ciężka sprawa.
Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-03-25 17:04:03
Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-03-25 17:04:03
Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
Na tej ostatniej focie naprawdę wygląda to świetnie!
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ćwiczenie z poprzedniej strony, na końcu treningu super dobija plecy.
Pullover się nazywa jakby ktoś szukał.
Pullover się nazywa jakby ktoś szukał.
Jeszcze przyjdzie czas
...
Napisał(a)
Jabi sorry że zaśmiecam temat, mam jedno pytanie, śledzę nie które twoje tematy te stare też, i mam pytanie po masówce walić od razu redukcje na spalaczach? Złapałem sporo tłuszczyku na brzuchu który chce spalić i podkreślić, myśle żeby walnąć te co przetestowałeś czyli Lipo Pack, clenburexin fat transporter. Warze 85 kg i sporo tłuszczu mi się odłożyło na brzuchu.
...
Napisał(a)
JAbi znalazłem na necie Twoj filmik na ktorym robisz tzw sniadanie mistrzow czyli placek owsiany. Czy to białeczko które ląduje na patelnie wraz z innymi składnikami nie traci swoich właściwosci >? Spróbowałem i w smaku ogień ale ta sprawa troche mnie dręczy:)
...
Napisał(a)
Jakubix -
Na początku wyrzuć wszystkie śmieciowe jedzenie z diety, później przycinaj tłuszcze i w razie konieczności węglowodany zwiększając podaż białka no i dokręcaj aeroby, a od połowy wycinki dodaj spalacze, bo na samym początku dawać spalacz to trochę takie marnowanie suplementów, bo i motywacji później takiej nie będzie, a na samym początku bardzo dobrze schodzi.
I łączyłbym Lipo X Packa z Clenburexinem dobre efekty są
takiego połączenia.
Bestniak -
Jak straci trochę to co się stanie ? Takimi pierdołami się przejmować i marnować czas jest bezsensu, na prawdę lepiej skupić się na treningu, a 20 gram dziennie białka (dziennie nie, że w tym jednym posiłku) w tą czy w ta raz na jakiś czas nie robi różnicy
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-25 23:54:17
Na początku wyrzuć wszystkie śmieciowe jedzenie z diety, później przycinaj tłuszcze i w razie konieczności węglowodany zwiększając podaż białka no i dokręcaj aeroby, a od połowy wycinki dodaj spalacze, bo na samym początku dawać spalacz to trochę takie marnowanie suplementów, bo i motywacji później takiej nie będzie, a na samym początku bardzo dobrze schodzi.
I łączyłbym Lipo X Packa z Clenburexinem dobre efekty są
takiego połączenia.
Bestniak -
Jak straci trochę to co się stanie ? Takimi pierdołami się przejmować i marnować czas jest bezsensu, na prawdę lepiej skupić się na treningu, a 20 gram dziennie białka (dziennie nie, że w tym jednym posiłku) w tą czy w ta raz na jakiś czas nie robi różnicy
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-25 23:54:17
...
Napisał(a)
Dzieki za odpowiedź, to bedzie moja pierwsza wycinka wiec jeszcze mało wiem co i jak, jakie aeroby proponujesz? Ćwiczę już gdzieś z 5, 6 lat, nie zawsze na odzywkach bo kasą słabo było, wiec ćwiczyłem że tak powiem na sucho. Brzuch mi sie wypchał chce go wyciąć bo bardzo szpeci sylwetkę.
Poprzedni temat
[Trec Boxing News] Bukmacherzy stawiają na Szpilkę
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- ...
- 84
Następny temat
Ocena planu do 3-boju
Polecane artykuły