Propozycja rywalizacji w redukcji.

mniam:)wygladaja jak bezy:D
najwazniejsze - podaj wartosci B/T/W???


Zmieniony przez - Sajra w dniu 2013-03-24 18:49:33

TAaa tylko problem jest taki, że ma to 1900 kcal B/T/W 79 / 138 / 102. A weszło jak woda

Trzeba wyj**ać tych wiórków chociaż, bo migdały nadają fajny smak tym ciasteczkom (spodom)

Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-03-24 18:50:56

Pewnie smakata, ale na ostatniej focie wyglądają jak poranna kupa mojego psa leżąca w śniegu

Jeff jak widzisz mam ch**owy aparat w telefonie, słaby kontrast itp :) poza tym to na razie prototyp jak kupa to wygląda ciasto jak się formuje w walce :D

ale na redukcje to to nei jest przepis:D

źródła pochodzenia węgli i tłuszczy nie są złe ;) i na redukcje się nada, jeśli zjesz sobie np 2 kawałki a nie wszystkie :D poza tym niektore produkty można wyrzucić np wiórki ( bo masz mleczko z kokosa )

A co tak raptem zacichli?
Na podbicie apetytu wrzucam fotkę tortilki, której wczoraj wciągnąłem sztuk 4 :)

Jaki przepis na ciasto do tortilli? :D

Ja sobie chyba rozpieprzyłem jeszcze gorzej nogę po wczorajszym treningu, po siadach ze sztanga 60kg strzela mi nieprzeciętnie, choć nie boli. Ide na MRI. Ponadto trochę barki bolą znów po highpullach i zarzucie z soboty.. Nie wiem czy robie to źle technicznie czy dalej jest to pewien element adaptacji do zupełnie nowego bodźca w postaci zarzutu

zasrane kontuzje: najgorsze jest to w tym, ze Ci którzy chcą coś zmienić w swoim wyglądzie i to robią mają problemy czyli kontuzje i lipa się robi na całego... Ty np. mimo że chcesz trzymasz diete, treningi masz zawsze pod górkę :d

Jeffrey Dahmer - nie skusisz mnie teraz na to ja od dziś na IF jestem :D zmiana totalna :D