MALI - budowa mięśni/pods.s.35/Faza II s.64 pods.s.93

Z facetem robiłaś machania? Będziecie po grób razem

Mali, Mali Mali

Mis Mis zabawnie było!! Przynajmniej nie tylko ja stękałam i wydawałam niezidentyfikowane odgłosy

WTOREK 26.02.2013 DZIEŃ 11 TYDZIEŃ 2

Micha czysta!

Warzywa: ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska

Napoje: 1l herbaty zielonej, woda

Suple: wiesiołek, tran, chrom essentiale forte, ZMA, vitapil, siemię lniane, błonnik jabłkowy, l-karnityna (6 kapsów), CLA (6 capsów)



TRENING NR 4

pRZED TRENINGIEM -marsz na siłownię 12 min, 5 min na bieżni

Po treningu - 30min bieżnia max nachylenie, prędkość 4.5 - 5.8km/h






Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-02-27 10:47:59

ŚRODA 27.02.2013 DZIEŃ 12 TYDZIEŃ 2


AEROBOWO NOGI

- Po lipo-laserze - 1h na bieżni max nachylenie prędkość 4.5 - 5.7km/h

- wymachiwanko z panem w szortach - piekło doopsko i udźce

Micha czysta!

Warzywa: ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska,por

Napoje: 1l herbaty zielonej, woda

Suple: wiesiołek, tran, chrom, essentiale forte, ZMA, vitapil, siemię lniane, błonnik jabłkowy

Squeeze your boo-boo

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-02-27 23:55:51

Im trying im trying Im doing im doing it all the time Oby tylko moje boo-boo poddało się i pięknie się kształtowało

Pan w gatkach nawet taki poczciwy się wydaje przy macaniu tych tyłków
Mali, czy efekty zabiegów utrzymują się? Czujesz, że fałdy się luzują, a nogi są mniej uwodnione?

Wczoraj był ostatni - efekty utrzymują się! nie wiem jak to z tymi fałdami (właśnie stoją w swoim biurze i macam się po nogach i doopsku) Nogi nie puchną tak jak wcześniej, tzn, że jest dobrze

A to super
Myślę, że w końcówce tego cyklu przyda się powtórzyć

To muszę zacząć poszukiwania kolejnej oferty promocyjnej

A ja... ciągle zastanawiam się czym jest ten tajemniczy Pan w szortach