-------------------------
Q.Ra
Nie bedziesz żąlował-powiem tak- z właśnego doświadczenia
na początku jest trudno się przekonać, ale kiedy już uda zaczną po kilku treningach fajnie się pompować- polubisz to uczucie
---------------------------
NizOne
spokojnie- w pierwszych wersjach pokręsiłem znaki rzymskie w datach, ale aktualne i poprawione są na www.kulturystyka.pl-spokojnie
----------------------
Hunter- jutro postaram się wrzucić choć proporcje BTW dla Grup
---------------------------
serfF- polecam zakup w sklepie SFD (masz od razu za to abonament) szejkera i zabierasz sobie w nimn mleczko(lub wodę) do szkoły-tam ZARAZ PRZED SPOIŻYCIEM wsypujesz proszek, mieszaj i pijesz
Czytaj też w suplementacji
-----------------------------------
solid
------------------
Endriu18fg- poczytaj uwazniej i powiedz czego nie rozumiesz????
-------------------
Theopij- robimy Cykl I ( w tym wypadku 6 tygodni) i przechodzimy do Cyklu II potem II potem IV itd-aż do lipca 2004-spokojnie
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473