[Stara Gwardia] Lejjla/ Dziennik/ Nine lives, Cat Eyes

Nie ma co odwlekać, to naprawdę frajda

----------------------------------------------------------------------
27.01.13
Bieg spokojny 11 mil

Dystans: 18:03 km
Czas: 1g:49m:08s
Śr tempo: 6:03 min/km
http://www.endomondo.com/workouts/154479183/2074864


Pogoda: ok - 10, nieśmiałe słońce
Zamarzły mi rzęsy Trochę się pogubiłam bo postawili mi autostradę na trasie w lesie, a wiadukcie zapomnieli Miałam, więc okazję pozwiedzać las w sąsiedniej wiosce
---------------------------------------------------------------------

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2013-01-27 12:52:41

28.01.13
DNT

29.01.13
Bieg spokojny 3 mile

Dystans: 5:19 km
Czas: 32m:19s
Śr tempo: 6:14 min/km
http://www.endomondo.com/workouts/155099339/2074864



Pogoda: temperatura na plusie, deszcz, mega ślisko
Nie no świetny trening- pojeździłam jak na łyżwach
Nie wiem dlaczego doszłam do wniosku, że chodniki tak jak ulice będą czarne. W każdym razie przyjęłam takie założenie i nie ubrałam nakładek Wyszedł mi świetny taniec na lodzie.
No ale od początku nie miało być dobrze - po niedzielnym treningu nie naładowałam Garmina, więc trening bez pomiaru pulsu, monitorowany endomondo w telefonie - wolę jednak odczyt dystansu z zegarka na ręce, niż telefonu wyciąganego z kieszeni

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2013-01-30 13:52:34

Najważniejsze, że przetrwałaś ten trening biegowo-łyżwiarski i jesteś cała. Podziwiam

mera, wydaje mi się, że teraz większość treningów będzie "łyżwiarska". Taki okres, a jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma... do tego biegi w tragicznych warunkach pozwalają docenić te idealne
----------------------------------------------------------------------
30.01.13
Bieg spokojny 7 mil

Dystans: 11:34 km
Czas: 1g:05m:34s
Śr tempo: 5:47 min/km
http://www.endomondo.com/workouts/155370234/2074864



Pogoda: Błoto, błoto, deszcz, lód i błoto.
Tym razem bieg w nakładkach Niewiele pomagały na ciapę pośniegowa, dobrze za to dawały radę na lodzie.
Z sentymentu i braku laku wybrałam starą trasę biegową, no i muszę to napisać na wypadek gdybym znów zapomniała - ilość samochodów przypomniała mi też dlaczego już tam nie biegam
----------------------------------------------------------------------

Ostatnio zaczytuję się w blogach biegowych, w związku z czym katuje co poniektórych fragmentami Nie przepraszam, bo to właśnie te blogi pozwalają mi zmotywować się do treningów, gdy nawet mąż wyjście na bieg kwituje tekstem "wariatów nie brakuje"

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2013-01-31 08:10:55

Lejjla

nawet mąż wyjście na bieg kwituje tekstem "wariatów nie brakuje"

jakiś mądry człowiek

Plato talked about how certain poets were lucky enough to be enveloped by “divine madness” where their minds were being manipulated by the gods. [...]A person may be overcome with forces that he/she is unable to control and this mysterious force [madness] is the source of great achievements.

Lejjla

Ostatnio zaczytuję się w blogach biegowych, w związku z czym katuje co poniektórych fragmentami

teksty są dobre, więc co to za katowanie?

Aga, naprawdę szacun, że chce Ci się biegać w takich warunkach pogodowych - ja dziś z wygodnictwa pojechałam do pracy autem, bo wiało i padało

Zatem niech to szaleństwo daje dużo mocy
A tak nawiasem mówiąc, spotkałam dziś sześć biegających osób, to naprawdę dużo jak na moje miasto


----------------------------------------------------------------------
31.01.13
Bieg spokojny 3 mile

Dystans: 5:27 km
Czas: 27m:24s
Śr tempo: 5:12 min/km
http://www.endomondo.com/workouts/155612950/2074864



Pogoda: Chodniki w 80% suche, ciepło i wietrznie.
---------------------------------------------------------------------

A tak wygląda motywator lodówkowy - realizacja różowego planu,ilość X coraz większa



Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2013-01-31 20:46:16

widzę, że masz hopla na punkcie kotów
wytrwałości życzę w taką pogodę biegasz po chodnikach czy mimo wszystko zapuszczasz się na jakieś ścieżki?

Ciekawe te kocie sentencje

magnesy masz boskie
i bardzo fajny pomysł z tym odkreślaniem realizacji planu