koorasy - totalna przemiana - pods. masy s. 54 - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84798

Na poczatku mialem napisac, ze chvjowy postep. Wstrzymalem sie jednak, zerknalem jeszcze raz i stwierdzam, ze jest git: przedramie, lyda i lapy po 2 cm; udo 4, klata 7, bary 3. No zaj**iscie, gratuluje

Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra

http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html

...

SZTYWNY91

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2255 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47591

Już to pisałem, ale postęp zrobiłeś niesamowity

A teraz pokaż foty herkulesie

Kto robi przerwy, ten traci nerwy

...

koorasy

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2169 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26676

heheh dziekowac panowie ;)

Sztywny- foty zapodam na koniec projektu, zeby ladnie bylo widac przemiane ;)

Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-01-27 10:27:51

http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81

http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny

...

SZTYWNY91

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2255 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47591

a kiedy koniec? bo szukam szuakm i nie mogę znaleźć?

Kto robi przerwy, ten traci nerwy

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

planujemy na 10 lutego koniec a od 15 ruszamy z 2 edycją

...

koorasy

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2169 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26676

DNT

micha: z racji, ze mam dzis nocke, az sam jestem ciekawy czy nie bede podjadac ;)

pzdr.

http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81

http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

koorasy
pomiary:

WAGA CIAŁA:67/66.5/66.6/66.9/66.6/66.8/67.6/67.5/67.3/68.2
OBWÓD PRZEDRAMIENIA:27/27.5/27.5/28/28/28/28.5/28.5/29/29
OBWÓD RAMIENIA:35/35/35/35.5/35.5/36/36.5/37/37/37
OBWÓD ŁYDKI:35/35/35/35.5/35.5/35.5/35.5/36.5/36.8/36.9
OBWÓD UDA:55/56/56/56/56/57/57.5/58/58/59
OBWÓD BIODER:88/89/89/89.5/90/91/92/91/90/91
OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85/85/83/84/85/86/86.5/84.5/84/83
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:102/104/106/108/108/108/107/108/109/109
OBWÓD BARKÓW:119/116/116.5/117.5/117.5/120/121.5/123/123.5/122

albo pomiary dzis nie poszly po calosci, albo jest tak jak mi sie od kilku dni wydawalo patrzac w lustro. Zredukowalo sie dosc sporo bf mimo, ze waga w gore.

I co, można? Można, tylko trzeba spiąć poślady i zapyerdalać. To, co większości wydaje się niemożliwe bez farmacji, właśnie ma miejsce w tym dzienniku.

Barki chyba źle zmierzyłeś, niby dlaczego miałoby polecieć? Ile razy mierzysz każdy obwód?

Kapitan Wodka
Na poczatku mialem napisac, ze chvjowy postep. Wstrzymalem sie jednak, zerknalem jeszcze raz i stwierdzam, ze jest git: przedramie, lyda i lapy po 2 cm; udo 4, klata 7, bary 3. No zaj**iscie, gratuluje

Byłoby lepiej, gdyby koorasy nie olał michy i aero w okresie świąteczno - noworocznym.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-27 16:44:50

...

koorasy

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2169 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26676

mierzone po razie byly, z klatka byly tylko problemy bo cos wyniki sie nie zgadzaly, ale moze cyce mi troche spadly

tez mi sie wydaje ze barki zle zmierzone, teraz nie bardzo mam z kim tego sprawdzic, ale napewno wyjda wszystkie bledy pomiarowe za tydz ;)

http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81

http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Mierz po trzy razy. Nad micha się zastanawiam, mam tydzień regeneracji w zwiazku z czym w piątek tak dałemn że jeszcze do tej pory ciężko mi się myśli.

...