Potrzebuję pomocy w doborze suplementów
1) cel:
Zwiększenie masy mięśniowej
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:
Tak jak wyżej, zwiększenie masy, skupienie i mobilizacja na siłowni.
3) staż:
2 lata
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Robię trening masowy taki jak w podpiętym temacie SFD MASA + dodaję również swoje ćwiczenia, oraz robię brzuch 3 razy w tygodniu i biegam po każdym treningu. Do tego wszystkiego potrzebuję kopa w postaci siły, masy i mobilizacji psychicznej którą da mi coraz to lepsza sylwetka w odbiciu lustrzanym. Co prawda i tak już jestem bardzo zadowolony ze swoich osiągnięć bo zbiłem 30kg bez supli, zamiast bojlera mam
widoczne mięśnie brzucha oraz kable, które również mnie cieszą :) ale -30kg tluszczu trochę mnie wychudziło i teraz chciałbym przybrać mięśni.
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
Jako pierwszą i jedyną kreatynę przyjmowałem CM3, po pierwszej puszcze klepało mnie zdrowo, "puchłem" dobrze i na sile też szybko rosło. Później przerwa paru miesięczna i znów kupiłem 360kaps, tym razem szału nie było :/ Do tego jadłem białko łowickie / ostrowie, BCAA Xtra, witaminy z olimpu, napoje izotoniczne z activelab, l-karnityne, carbo, cofeine w caps. Czyli z kreatyn tylko CM3.
6) możliwości finansowe:
Nie są duże, teraz nie biorę nic, a chciałbym białko, kreatynę i może coś jeszcze, tak do 300zł.
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
Chyba żadnych, może pojawią się w trakcie.
Proszę o pomoc.