koorasy - totalna przemiana - pods. masy s. 54 - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2169 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26676

nudzi w chvj, ale narazie nie za bardzo u mnie z siankiem i jade po kosztach, ryb nie lubie, a na wolowine mnie nie stac. Chodziasz zakupilem puszeczke tunczyka i jutro bede sprawdzal czy mi podejdzie.

http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81

http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

ziemniaki masz zakazane? Poza ryżem jest jeszcze kasza gryczana, jaglana czy jęczmienna - niektóre nawet tańsze niż ryż

Wieprzowiny nie jest droga a na pewno urozmaici miskę

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

koorasy

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2169 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26676

dzieki za wskazowki Arphiel, niestety ale jest ale... Kasza nie podchodzi, a wieprzowina za tlusta jak na moj bf. Czasami zamieniam na makaron i wtedy jakis sosik do tego. Tylko ostatnio tez slabo z czasem i tak wychodzi, ze dziele wszystko na szybko robie i wrzucam porpsotu do kilku misek.

http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81

http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny

...

Golombex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2698 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87340

Z wieprza możesz spokojnie schab szamać nie jest tak strasznie tłusty, nie wiem czy masz jakieś zalecenia co do diety ale są jeszcze podroby: serca, żołądki itp.

http://www.sfd.pl/Dziennik_Golombex.-t908298.html

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

Może spróbuj strączki - fasola, groch, ciecierzyca, soczewica (trochę białka też wpadnie).
Masz 110T w bilansie i jak wieprzak mieści się to czemu miałbyś nie móc go jeść

jak jest czysto i mieści się w bilansie to wszystko możesz. Indyk niewiele droższy od kuraka (nie mówię tylko o piersi ale też golonka czy udziec). No i jak kolega wyżej napisał podroby żołądki, serca czy wątroba (z tą nie przesadzać

). A jak uda się gdzieś dostać to płucka czy nerki

Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-01-11 19:31:50

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

jaka część tego wieprza? to też istotne.
Pod względem tłuszczu najsłabiej wypada karkówka, reszta do przeżycia.

...

koorasy

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2169 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26676

dziekowa wszystkim ;)), Arphiel z warzyw jadam fasole szparagowa, brokuly, kalafiora, papryke, ale nie zamieszkam ich w bilansie bo ponoc sa 0. Przyznaje wpadlem w monotonnie ostatnio, i trzeba cos podzialac w tym temacie, wezme wszystko pod lupe i zobaczymy co da sie z tym przydzialac ;)

Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-01-11 20:09:43

http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81

http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny

...