Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

2-3 razy w tygodniu trochę mało. Tak jak mówiłem wcześniej, oglądasz film, pracujesz przy komputerze to spinaj mięśnie, zawsze to będzie jakiś bodziec. Pozdr

Witam Wszystkich
Miałem rekonstrukcje ACL z więzadła STG dokładnie 6 tygodni temu. Czuje się na prawdę dobrze, kolano ani trochę nie spuchło nawet po operacji lekarz prowadzący jest bardzo zadowolony. nie wiem czy to zależy od organizmu, ale pewna pani poleciła mi suplementy, które miałem brać przed operacja i od razu po. Obrzęku ani śladu, goi się jak to sie mówi "jak na psie" nie wiem czy to te suplementy mi pomogły ale zaczynam w to wierzyć.
Mam pytanie do ACL-owiczów jak to wyglada u was bądz wyglądało.
pozdrawiam wszystkich i życzę zdrówka

Witam jestem 3,5 miesiąca po zszyciu łękotki po stronie przyśrodkowej i parę dni temu pojawia się silny ból po stronie przyśrodkowej jak zginam
noge

Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-11-27 15:37:59

KyokushinGaryu - z ciekawości, po jakim czasie po zabiegu zszycia mogłeś normalnie chodzic bez bólu i przeszkod ? Dlugo sie zbierales po zszyciu ?

tak ok. 2 miesiące

ja mam operacje 21 stycznia przyszlego roku i pytanie ile czasu musze chodzic w ortezie ile czasu rehabilitacji i ogolnie jak sie czujecie po zabiegu?

moj lekarz nie kazal chodzi mi w ortezie ani dnia po operacji bo twierdzil,ze to ogranicza ruchy. pozniej przez jakis czas w niej gralem. mysle,ze jestes w stanie wrocic do pelnej sprawnosci po 7- miesiacach ciezkiej pracy.

bo chcialbym po rekonstrukcji zaczac cwiczyc boks ale bardziej zawodowo zdaje sobie sprawe ze bede osoba bardziej podatna na kontuzje. Ciezka praca tzn? po jakim czasie od operacji bede mogl chodzic na silownie cwiczyc sam korpus?

A jaki dokładnu miałeś uraz ? Na pytanie nie odpowiem, tylko jestem cieakwy co sie stało. Sam jutro jade po wynik rezonansu i mysle ze nie bedzie ciekawie.

na siłownie góre ciała zacząłem ćwiczyć po 2 tygodnaich jeszcze chodząc o kulach, wszelkie ćwiczenia na siedząco a sztangielki itp podawał mi kumpel :D przysiady z lekkim obciążeniem zaczałem 10 tygodni po zabiegu, a 6 miesięcy po już zaczałem co trening dokładać obciążenia i aktualnie 9 mc po jest to 110 kg w serii.