...
Napisał(a)
k***a;o ja myslalem, ze 185 to twoj rekordzik a tutaj juz 2 paki :D, wez daj mnie troche tej sily na kopyta!
...
Napisał(a)
185 to było już dosyć dawno:)hehe.No tak się złożyło że Bozia dała mi tej siły w nogach:)
...
Napisał(a)
No ja niestety, tak jak mowilem musze je poprawic wiec z treningu na tydzien dokladam i robie maxa :)
...
Napisał(a)
I pamiętaj rób przysiady!Czy to ze sztangą z tyłu czy fronty!Nawet i po 5 serii od 15 do 6 powtórzeń.Prawda jest taka że bez ciężkich siadów nie zrobisz dobrych kopyt,niestety.A przy okazji i pośladki pracują,stabilizujesz mięśnie,mięśnie głębokie też się włączają do pracy.Więc warto!!!
Wiem Szejku że o tym wiesz,ale tylko przypominam i gdyby ktoś nie wiedział to już dostał wskazówkę na wielkie kopyta:D
Wiem Szejku że o tym wiesz,ale tylko przypominam i gdyby ktoś nie wiedział to już dostał wskazówkę na wielkie kopyta:D
...
Napisał(a)
Good job!:)
A ja się już zmywam,trzeba zjeść itp.Do jutra Panowie!Moc z Wami!
A ja się już zmywam,trzeba zjeść itp.Do jutra Panowie!Moc z Wami!
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Prośba o pomoc w doborze odżywek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- ...
- 98
Następny temat
Cykl na Stamina Booster
Polecane artykuły